Re: [問題] 正確的走路/慢跑姿勢

看板FITNESS作者tohelp (youj)時間8年前 (2015/11/26 14:19)推噓0(0推 0噓 5→)

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http://i.imgur.com/cb6RdDu.jpg

慢跑腳所要承受的重量比走路大好幾倍,所以要用腳前掌去緩充另外讓身體我像圖那樣前傾,利用地心引力讓你身體往前帶,跑起來更不費力 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.143.104.155 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1448518759.A.E39.html

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kibou

11/26 22:23, , 1^F

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godhill

11/27 15:53, , 2^F

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godhill

11/27 15:53, , 3^F

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