Re: [問題] 不想吃難吃的東西

看板FITNESS作者deserted (Deserted)時間10年前 (2015/02/28 23:48)推噓5(5推 0噓 0→)

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我個人從 78kg-->62kg 的經驗(仍持續努力中) 生活習慣及飲食習慣是要慢慢養成不要勉強的不開心的事情都很難持久吧網路上有很多好吃又無添加物的成分多煮一些新花樣讓他試試如果愛喝飲料試試自己煮一些天然的酸梅湯適量喝天然水果的果汁炸雞從天天吃改成兩天吃一次增加其他營養的食物不知不覺養成習慣像我本人就完全戒掉了不吃冰跟不喝人工添加物飲料現在完全沒有想吃這類東西的念頭要讓身體自動發出想不到這些事的訊息而不是一直勉強自己要怎樣怎樣我個人覺得才能持續喔 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.172.49 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1425138496.A.E5A.html

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aling366

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koala8363813

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ssmini12345

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