[心得] 多吃了一個便當盒大小的飯...

看板FITNESS作者 (紫鈴 Claire)時間9年前 (2014/11/25 17:25), 9年前編輯推噓25(25推 0噓 29→)
留言54則, 32人參與, 最新討論串1/1
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／，未詳讀即發問者刪文退回） 我是否僅能接受讚美，無法接受改善建議：（是／，未回答即發問者刪文退回） ↑以上兩行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 剛吃了一個便當鐵盒大小的白飯 囧 http://ppt.cc/42zP http://ppt.cc/Xx-l 吃完很滿足 很開心XDDDD 心情很好 但是漸漸開始擔心會發胖..... 這一盒本來是要吃三~四餐的 沒想到一吃 忍不住一口接一口 就吃完了Q____Q 心情有點糟... -- ╭═══╮ ╮★ ╭══╮ ╰═╤═╮╭═══╮╭═══ ║ ║ ║ ║ ║ ★ ║ ║║ ║ ★ ║ ╰══╰╮ ║ ├╤══╯├═══ ║ ║ ║ ★ ║ ║ ║╰══╮║ ★ ╰═══╯ ╰═══╯║ ║╭═╧═╮║ ★ ║╰═══ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.253.151.12 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1416907508.A.6D1.html
推
11/25 17:27, , 1F
去跑步吧
11/25 17:27, 1F
好的!!!!!!!! ※ 編輯: e25213 (111.253.151.12), 11/25/2014 17:28:05
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11/25 17:30, , 2F
請證明此處為減肥美體版
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11/25 17:32, , 3F
認真回，如果有在運動，就算吃他個三把關廟麵+滷汁
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11/25 17:33, , 4F
+大杯珍奶 有規律運動的話也是兩三天就能消耗完了
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11/25 17:33, , 5F
與其心情有點糟，不如飯後一小時動起來 加油
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謝謝你的激勵!!!!!!!!!!!!!!!! 等消化一會兒 跑步去 我會加油的!!! ※ 編輯: e25213 (111.253.151.12), 11/25/2014 17:36:03
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11/25 17:34, , 6F
第一句是"正名" 打錯
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11/25 17:34, , 7F
┐(─＿─)┌
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推
11/25 17:37, , 8F
是有點多啦 不過吃飽了好運動啊～
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吃不飽心情不好怎麼動呢～～～
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推
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一盒三~四餐 我一餐飯就這樣阿
11/25 17:40, 10F
謝謝你們 平常壓力好大 不小心多吃就會好焦慮不安 吃飯變的好有壓力 這次吃太多了 心情很糟 怕跟朋友說朋友會覺得我很大驚小怪QQ 所以在這裡po文 我決定帶著滿足的心情去跑步 把怕胖的罪惡感化為慢跑的動力 真的很謝謝大家 ※ 編輯: e25213 (111.253.151.12), 11/25/2014 17:55:27
推
11/25 17:49, , 11F
一餐比這份量還多..........
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11/25 17:50, , 12F
這盒分兩餐就要餓死人了! 不敢想像分三四餐
11/25 17:50, 12F
推
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估一下應該沒有一千卡 緊張什麼.....
11/25 17:57, 13F
推
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原PO好正面喔@.@
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200g-->290大卡 我想那份量應該不到一斤
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一仟卡? 隨便吃個鹹酥雞就超過了...
11/25 17:59, 16F
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幹 不要連吃個“正餐”都有壓力好嗎…
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樓上爆粗口><
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連吃個飯壓力都這麼大，可憐......
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當然滿足啊，血糖爆升，胰島素大量分泌。準備過冬～
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受不鳥啊…才只是一餐多吃了一些就上來討拍
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不過一餐而已啦，最多延緩你減重效率罷了
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又不是一次爆量就會開始變胖增胖的，搞不懂那種吃一個
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大餐或隨便亂吃就上來發文告解討拍是幹嘛的
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可想而知平常吃東西壓力有多大…這讓人怎麼活囧
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這裡是體適能版還是減肥日記版啊?!
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吃得多 吃得爽快 就動得更愉快啊～～ 開心點～～
11/25 18:06, 27F
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11/25 18:08, , 28F
跟你說壓力大 會胖喔...
11/25 18:08, 28F
推
11/25 18:26, , 29F
比較好奇是都沒配東西 這樣吃會好吃嗎XD
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推
11/25 18:28, , 30F
我跟Amity大有一樣的好奇 感覺這樣吃有點乾(還是煮很軟?
11/25 18:28, 30F
推
11/25 18:32, , 31F
如果只吃白飯飲食也太不均衡了吧= =a
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很想噓沒得噓
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不用活得那麼痛苦
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本板為數不少的人都算是有心理疾病了
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11/25 19:27, , 35F
只吃白飯也能這麼滿足 不簡單...
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你是有在做粗工嗎
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肝醣超補
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真的很可憐 吃個正常的餐壓力這麼大幹嘛?
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會胖又不是因為今天一餐多吃 是日積月累的好嗎
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連吃都可以讓自己壓力大 那人生還有什麼意義咧~
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真的，板上ㄧ堆吃個ㄧ餐就像major depressionㄧ樣
11/25 20:34, 41F
推
11/25 21:15, , 42F
偶爾放鬆吃還好啦 一直逼迫自己也太辛苦了XD
11/25 21:15, 42F
推
11/25 21:16, , 43F
昨天吃欣葉下午茶，一路飽到睡覺，so what？
11/25 21:16, 43F
推
11/25 21:58, , 44F
好多飯喔 原波是男或女 這樣飯量是我三餐加起來@@
11/25 21:58, 44F
推
11/25 22:39, , 45F
只吃白飯的話還蠻強的XD
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還以為是海姐呢
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11/25 23:18, , 47F
海姐會拍一整碗銀耳
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推
11/25 23:31, , 48F
我想問的是 你只吃白飯而已喔= =不會很無趣嗎?
11/25 23:31, 48F
推
11/26 00:00, , 49F
還好吧 沒當過兵喔....
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11/27 17:43, , 50F
我只想問你沒有配菜嗎
11/27 17:43, 50F
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11/28 01:04, , 51F
回一下樓上 沒有配菜@@
11/28 01:04, 51F
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11/28 17:41, , 52F
主要是配菜…
11/28 17:41, 52F
推
11/30 21:50, , 53F
沒有配菜xdd
11/30 21:50, 53F
推
08/27 10:17, , 54F
沒有配菜也太猛XD為什麼不配點青菜增加飽足感拉
08/27 10:17, 54F
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