[討論] 體適能相關書籍和課程推薦

看板FITNESS作者 (irenelove)時間9年前 (2014/08/09 19:38), 編輯推噓3(301)
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是 ============================================================================= 大家好 最近小妹我想充實自己有關體適能方面的知識 因為一直以來都是用爬文的方式在建立觀念 但最近有一些機會和別人分享這方面的資訊 就希望自己說的東西是有根據的 而且也希望自己的觀念能更清楚深入些 想了解的大約是人體的構造和機制 一些肌力訓練的動作和分析 還有營養的部分 我猜應該是運動生理學 營養學 解剖學 這些會涵蓋到的內容 但因為不是本科系出身(高中是三類組) 希望能找到比較深入淺出的 不知道大家有沒有比較推薦的書籍? 今天去誠品和二手書店翻過 比較有興趣的是四周練出一身肌和運動生理學Scott K. powers寫的這本 也有計畫想買黃阿文教練的書 不過其實找了很多店家 有關這方面的書籍真的不多 不曉得有沒有推薦可以去哪裡購買? 除此之外 還有沒有什麼學分班或培訓之類的可以參加呢? 謝謝大家~~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.69.166.114 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1407584293.A.034.html

08/09 19:58, , 1F
有關鍵字
08/09 19:58, 1F

08/09 20:21, , 2F
可以往"體適能概論"找看看
08/09 20:21, 2F

08/09 20:33, , 3F
精華區其實就滿多寶能挖了!
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08/09 23:20, , 4F
三民書局有一區專門放這類書籍包括教科書,可以去看看
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文章代碼(AID): #1JvWWb0q (FITNESS)
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