[討論] 划船機 VS 跑步？

看板FITNESS作者 (德永英明我愛你)時間10年前 (2014/01/24 22:14), 編輯推噓0(0推 0噓 7→)
留言7則, 3人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
近一年來實在覺得跑步開始有點膩 決定以重訓後+(跑步、游泳、划船機)交互使用免得厭膩 但版上不知道有沒有常用划船機的朋友？ 划船機20分鐘跟跑步20分鐘的效率感覺為何？ (寫20分鐘的原因是...划船機一次划二十分鐘真的就好累 orz) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.192.148.99
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我覺得慢跑效率大~划船每天20分划1~2個星期~身體就不
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舒服了..
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身體不舒服指的是？我是幻想說划船機會不會燃脂效率較好
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划船機超累.......跑步可以一週四五天以上 划船機一定不行
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不舒服~就是全身會痠痛~跑步比較不會有這種感覺
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我覺得 划船機要天天來的話~每次10分鐘就很多了..
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反到是跑步每天來的話一次70~80分都可以
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