Re: [減肥] 心灰意冷想放棄拜託救救我!

看板FITNESS作者limphead (帥哥愷)時間12年前 (2013/08/26 16:24)推噓4(4推 0噓 0→)

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我不清楚運動型女模在拍照前會做什麼樣的準備但我知道運動型 / 肌肉型男模他們為了呈現一張完美的肌肉線條的照片必須付出多少努力飲食的控制還有每一週 5*5 的訓練量就不用多說了在拍照前 2~3天要開始脫水拍照前一天基本上是不吃任何食物水只喝幾口就是為了捕捉看起來最完美的肌肉線條所以一個業餘的人要用健身雜誌上的照片做目標基本上是不可能的............ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.231.151.117

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lch2011

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Mirranda

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jediko

08/27 01:41, , 3^F

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