Re: [討論] 騎單車,對減肥有效嗎 (在控制飲食下騎)

看板FITNESS作者 (紅酒單車胖宅男)時間11年前 (2013/04/18 14:11), 編輯推噓1(1推 0噓 1→)
留言2則, 1人參與, 最新討論串5/5 (看更多)
會瘦 我從100kg到83kg就是純單車沒有別的運動 從河濱騎到習慣後開始騎山路， 一個星期如果能維持三次兩小時以上的訓練， 心跳大概140-160(35歲) 就算有應酬要喝酒都還會瘦一些下來... 但是冬天偷懶的時候就會胖一些回來... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.167.103.139
推
06/29 00:23, , 1F
我之前就靠單車+飲食瘦的。試了很多運動，發現單車最適合
06/29 00:23, 1F
→
06/29 00:23, , 2F
合我。我是每天騎1小時，速度算蠻快的應該有20km/hr
06/29 00:23, 2F
‣ 更多 lavon 的文章
文章代碼(AID): #1HRuwAdJ (FITNESS)
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 5 之 5 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共5篇)
‣ 更多 lavon 的文章
文章代碼(AID): #1HRuwAdJ (FITNESS)