[討論] 持續運動但是體重一直降不下來

看板FITNESS作者 (新年新希望)時間12年前 (2013/03/14 05:41), 編輯推噓7(7推 0噓 16→)
留言23則, 10人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
請問各位板友 我平均一週運動3次以上 從今年初才開始有減重計劃 一月體重剛好掉2kg 可是二月不曉得是不是過年的關係 體重沒有掉 但是也沒有增加 因為我過年期間還是有找時間去運動 今天3/14 三月過一半了 我發現體重還是沒有掉 可是我還是有持續在運動 不曉得有沒有什麼方法可以讓體重掉下來 不然只有身形變好看 但是體重沒有掉 還是感覺減重減得不太踏實 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.33.29.165
→
03/14 07:54, , 1F
身形好看才是最重要的啊~ 另外 有量體脂嗎?
03/14 07:54, 1F
推
03/14 08:13, , 2F
看體脂和身型喔 我也是一直降不下來 但身型一直瘦
03/14 08:13, 2F
→
03/14 09:05, , 3F
我重訓夥伴體重一直增加,身形倒是越來越有樣子了
03/14 09:05, 3F
→
03/14 09:07, , 4F
每次練都跟我講他胖了,雖然是玩笑話,但還真想扒他頭
03/14 09:07, 4F
→
03/14 09:10, , 5F
兩個月10磅耶,幹,跟他練一樣久我體重下降超沒fu的
03/14 09:10, 5F
→
03/14 09:11, , 6F
爆粗口,先道歉╭(─╴╴─)╮
03/14 09:11, 6F
推
03/14 09:17, , 7F
我也是跟原po一樣的狀況 體重卡了滿久了 雖說身型好看
03/14 09:17, 7F
→
03/14 09:18, , 8F
但也是很想要看體重下降啊= =
03/14 09:18, 8F
推
03/14 10:30, , 9F
為什麼如此在意體重呢? 那要不要交換一下, 如果體重有掉下去
03/14 10:30, 9F
→
03/14 10:31, , 10F
,但身形卻越來越圓,這樣會想要嗎? 重點是放在體脂有沒掉, 而
03/14 10:31, 10F
→
03/14 10:32, , 11F
非體重有沒掉!!
03/14 10:32, 11F
→
03/14 10:34, , 12F
說真的,我目前最希望的目標是體脂降,但體重千萬不要掉,甚至還
03/14 10:34, 12F
→
03/14 10:34, , 13F
希望體重衝上去,這代表?! 體脂的空間被肌肉取代了, 基於兩者
03/14 10:34, 13F
→
03/14 10:35, , 14F
密度與重量的不同!
03/14 10:35, 14F
→
03/14 10:58, , 15F
鏡子和皮尺是好東西
03/14 10:58, 15F
推
03/14 11:23, , 16F
172 95 去年8月底開始慢跑,體重一路掉到現在80然後就卡
03/14 11:23, 16F
→
03/14 11:26, , 17F
住了,前幾個月都掉很快,最近2個月體重都沒啥變化
03/14 11:26, 17F
→
03/14 11:29, , 18F
不會算熱量所以沒節食,只有靠慢跑加簡單徒手重訓
03/14 11:29, 18F
推
03/14 11:32, , 19F
到底為什麼要減"重"? 人家看你瘦了 哪還管你體重
03/14 11:32, 19F
→
03/14 11:33, , 20F
我越來越精實 體重完全沒再管 照吃照喝照運動
03/14 11:33, 20F
→
03/14 11:33, , 21F
不是很開心嗎XD 那天買Zumba褲買到S號 很開心啊
03/14 11:33, 21F
推
03/14 14:46, , 22F
追蹤減肥成效,攝影機 > 鏡子 > 體重機，體重參考用就好了
03/14 14:46, 22F
推
03/14 19:09, , 23F
體脂比追蹤體重有效多了
03/14 19:09, 23F
‣ 更多 newbrian 的文章
文章代碼(AID): #1HGFAYIT (FITNESS)
‣ 更多 newbrian 的文章
文章代碼(AID): #1HGFAYIT (FITNESS)