Re: [討論] 如何勸人運動...

看板FITNESS作者bmilk (bmilk)時間11年前 (2013/01/23 18:51)推噓3(3推 0噓 3→)

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※ 引述《ihon (哇系拜三)》之銘言： : 我的男友是個上班就是窩在電腦前的RD， : 體重過重(175/95~10X)，也有脂肪肝的問題， : 為了他的身體健康著想，就希望他能減肥， : (一方面也私心的希望一起出門可以不要那麼顯眼) skip : 這問題實在困擾我多時了，還請版上的各位給小的我指點迷津， : 感激不盡了！！要一個不運動不太在意外表的人養成運動的習慣...很難但從他曾經嘗試健身房或游泳來看還是蠻有希望的至少他有嘗試的意願只是無法堅持=>這其實很正常要持續運動需要的是有成就感或有得到樂趣在還沒享受到甜美的果實前,如何開始呢? 要嘛受到刺激,要嘛有伴受刺激這件事不在你掌控範圍刻意製造刺激容易讓整個好意失去控制或許從有伴方面下手見面是多安排點戶外的活動,有週末見面的話挑個時段請他陪妳運動半到一個小時也好對他現階段來說重點在陪妳,而非運動,但有達到目的就好至於他報名過的健身房或游泳其實問題點在於這都是單人的運動建議從報名團體運動或公司社團開始,球類,舞蹈,登山,自行車等等最後,分隔兩地本來就不容易加油,希望最後能有好結果 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.200.169.82

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ne579

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daycat

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power751124

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