[問題] 打羽球

看板FITNESS作者 (卜)時間12年前 (2012/05/07 02:32), 編輯推噓30(30推 0噓 92→)
留言122則, 29人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
打羽球其實很難瘦吧 而且打個一場都要休息10幾分鐘後才能再上去 因為參加球隊的關係 所以都要輪流打 不然一個星期打三天 我怎麼還是瘦很慢!!!!!!!! -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.46.208.195
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你可以同時搭配別的運動 那十幾分鐘去跑個步XDDDD
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推
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羽球是最傷膝蓋的運動...
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飲食如何呢?
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是不夠激烈吧 羽球認真打很累的
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與其打養生羽球 不如去跑步
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推
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羽球被喻為最需要體能的運動之一.....
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推
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不過，只靠羽球不能培養體能，其他的運動才行
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推
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對啊 所以我現在四天重訓之外都配不同的有氧運動XD
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跟男友一起打, 結果我都滿場跑(他不太會控制球向)
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所以球伴會讓是決定消耗體力的關鍵orz
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我覺得羽球除非是連續不停打個一小時
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不然相對耐力來說, 好像更接近需要爆發力的運動?
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然後最累的是撿球和跑位, 打球倒不用什麼力XD
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羽球超累的吧？原po難道都站在原地等人家打給你嗎？
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羽球還好吧 那網球跟籃球怎麼辦 我不是說那種玩遊戲等級的
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不過我的確是碰過高手 打得我累的跟狗一樣在喘....
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推
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大部分的球類遇到高手都可以讓你累得跟狗一樣..
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講羽球還好的實在真不曉得練羽球耗的體力並不輸網籃...
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羽球雖然移動距離不大 但是它有很多墊步、跨步、踢腿跟跳
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的動作 所以其實消耗也不會太低的
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不管如何，動則得救，保持運動習慣下去就好
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累得跟狗一樣+1 雖然有幾年沒碰羽球了...冏
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講羽球不累的人..基本上都是公園等級的..怎麼打真的都不會累
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輪一場都要等個十幾分可能人數有點接近飽和....
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可以試著換個強度高點人數不會太多的球隊...
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在台北的話...有興趣打高強度的可以跟我聯絡....XD
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羽球打十分鐘 比跑步30分鐘累太多了 而且要調呼吸不容易
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累得跟狗一樣+1 不累的話可能真的是程度不夠......
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這學期每週打2次，飲食不變，兩個月瘦了2~3公斤
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連打三場單打，全身衣服都會濕掉，熱氣一直蒸XD超痛快!
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十幾分鐘可以用來在場邊跑前後跟左右腳步，會很累~
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我打得也很累...只是羽球比賽不可能是保持30分鐘維持120下
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而且之前看電視說羽球算是無氧運動...所以消耗熱量比較少
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羽球非常累＝..＝
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我覺得羽球瘦很快耶!!那時一天打一個小時…肉很結實!
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不是大場地球類的運動量才夠阿 少在那邊不懂裝懂
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羽球很累啊~~曾有一年1星期打5天，一天2小時(含下場)
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一整年也只瘦6kg吧~~但真的結實很多
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認真打累的像狗+1
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還有 43 則推文
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不然賤一點也可以拖一下發球時間 XDD
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是嗎？你有把籃球的身體對抗算進去?這不耗力?
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不然中途硬說要換衣服也可以爭取點時間阿
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推
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應該說 羽球單打比雙打身體累 雙打比單打精神累(誤
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有在禁區扛過那種體重破百的嗎 啥叫籃下苦力曉得嗎
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那跟其他的運動比 就看打法囉XD 來去打橄欖球(?)
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你可以拼命打羽球也可以輕鬆打籃球
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雙打真的比較耗精神 雖然同樣要用戰略 可是那時是一
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個人要去揣測其它三個人的想法
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但要說哪種就比哪種累 或是輕鬆 這說法很莫名其妙
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我承認我沒有打過籃球，對籃球不夠了解，但是要說羽
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網球不夠累，這才莫名其妙
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對啊 所以我覺得團體運動的隊友和對手很關鍵
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他們可以決定此戰疲倦程度XDDDDDD
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所以我愛單人運動 (個人對籃球有偏見 所以不予置評)XD
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我討厭跟人身體碰撞，隔著網子比較開心
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樓上(握)
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我也是 不用煩心找咖 自己調整運動強度XD
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樓上的，羽球你們不嫌棄可以揪一下阿～ XDDDDD
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我講kenneth
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等我寒假回台你們就可以電爆我了(焦黑
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我是玩票羽球 網球球齡比較長
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打排球我就可以電樓上了
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又錯樓....Orz.... 真可惜我討厭網球（晒太陽）
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我要電的是cold
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我...我跳舞起家的, 任何其他運動都很容易被電黑XD
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要電人只有尬舞XD
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我對排球沒感覺.......上次有朋友邀 打完之後覺得很對
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不起他XD
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每個人有不同的愛好....
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我喜歡 但是我都接不到 只能打暴力少林排球(?)
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唉。 羽球被某人看很輕 羽球不用握力 嘖嘖 力戰群雄
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羽球爆累的....根本沒有什麼運動比較怎樣的問題= =
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因為每一種都好累!!!
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要操起來的話XDD
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累得跟狗一樣，打不了幾球就喘得要死跟不上球了= =
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羽球握力要求不大？那籃球彈跳力要求應該也不大
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沒別的意思 但這樣講真的很瞎
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大部分的球類都可以讓人累得半死 比來比去一點意義都沒有
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要打的很好 都很累 除非你神人 天生不用練
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