[討論] 第一次聽到運動後可立刻吃東西？

看板FITNESS作者時間12年前 (2012/01/14 19:11), 編輯推噓38(38推 0噓 49→)
留言87則, 51人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
最近真的肥了....一整個在鏡頭上是個大胖子..... 快哭了我~.... 知道去看減肥門診會被版上的版胞給罵死 但一聽到姐妹淘說這邊瘦了多少 我真的超心動了 不惜千里路程從南投奔去台中看這門診 不過醫生我真的覺的有些不負責... 就連開什麼藥給我也沒告訴我...感覺就是... 好啦~題外話，其中他給我一個觀念就是 運動後可以立刻吃東西...因為...這時肌肉會去跟脂肪搶能源 所以不會噸積起來.....之前說運動後不要吃東西是錯誤的觀念..... 第一次聽到這說法...請問有人是用這樣的方式嗎？ -- 拉拉雜雜放這裡 http://www.wretch.cc/album/tlirzad -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.168.201.86
推
01/14 19:13, , 1F
有運動的話 吃就對了= =
01/14 19:13, 1F
→
01/14 19:21, , 2F
真假....
01/14 19:21, 2F
推
01/14 19:25, , 3F
照理說可以立即吃 但我拿自己實驗過 運動完馬上吃東西和
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推
01/14 19:25, , 4F
我只聽過剛吃飽不要太激烈運動 沒聽過運動完不能吃東西
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01/14 19:26, , 5F
過兩小時後再吃比(運動和食物都相同) 還真的變胖了T_T
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01/14 19:30, , 6F
有看置底嗎?
01/14 19:30, 6F
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01/14 19:32, , 7F
你去門診所花的車程時間都可以看置底好幾遍了..
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01/14 19:32, , 8F
置底絕對比你看n個門診都有用..又不用花錢
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01/14 19:33, , 9F
置底文哭哭了!
01/14 19:33, 9F
推
01/14 19:36, , 10F
我都是運動完立刻吃啊.有問題嗎?幹嘛有置底不看~
01/14 19:36, 10F
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01/14 19:50, , 11F
運動完要吃才是正確觀念
01/14 19:50, 11F
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01/14 20:08, , 12F
運動完吃沒差 吃完馬上運動比較有影響喔~胃會不舒服
01/14 20:08, 12F
推
01/14 20:24, , 13F
真的 運動完要吃才是對的 尤其重訓完我都多吃蛋白質~
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01/14 20:24, , 14F
但也不是運動完就可以狂吃~照平常吃就可以了~
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01/14 20:26, , 15F
給little.....你試的方法不准的 其實人吃下的東西並不會在
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01/14 20:27, , 16F
一天內就造成身體變胖 體重變重只是每天自然波動誤差而已
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01/14 20:28, , 17F
吃東西要經過消化>吸收>變成脂肪 不是吃了立刻就會變胖
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推
01/14 21:04, , 18F
置底文真的要哭了
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推
01/14 21:08, , 19F
置底文表示：T口T
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推
01/14 21:18, , 20F
跑馬拉松的還都是邊跑邊吃, 越跑越瘦...
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推
01/14 21:20, , 21F
想必您也一定是第一次來這個版囉??????
01/14 21:20, 21F
推
01/14 21:27, , 22F
一直都是這樣啊...運動完吃飯是很爽的一件事情
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推
01/14 21:30, , 23F
像運動完喝杯微糖鮮奶茶+動物小蛋糕是很快樂的事XD
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推
01/14 21:32, , 24F
運動完吃明明才是符合減肥直覺的方式阿= =
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這觀念沒必要特地去看醫生問 印象MB還是本版就有了..
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推
01/14 21:33, , 26F
置底文:T^T
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→
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剛運動完吃的都拿去補充消耗掉的能量或組織，比起沒運動
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時吃 當然比較不會堆積起來吧。
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01/14 22:25, , 29F
這置底文不是都有寫= ="
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推
01/14 22:34, , 30F
請問原po @@ 減肥時，運動完為什麼不能吃東西?
01/14 22:34, 30F
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01/14 22:35, , 31F
我超愛在運動完半小時吃東西 (剛運動完會想罐飲料XD)
01/14 22:35, 31F
→
01/14 22:40, , 32F
這ID怎麼感覺有點眼熟。
01/14 22:40, 32F
推
01/14 22:44, , 33F
熱心的W大..我不是每天量立即的體重說自己變胖 都是大約
01/14 22:44, 33F
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01/14 22:45, , 34F
隔一個月後才量..我知道這是個迷思^^"我也很疑惑為什麼會
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→
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這樣T_T
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推
01/14 22:47, , 36F
樓上 我想那可能就是要調整一下自己的菜單了 @@
01/14 22:47, 36F
→
01/14 22:51, , 37F
littleot大是體脂變高嗎?
01/14 22:51, 37F
推
01/14 22:54, , 38F
訴阿 如果體重多一點但體脂降低也不錯的XD
01/14 22:54, 38F
推
01/14 23:17, , 39F
可是我運動完不會馬上想吃耶......
01/14 23:17, 39F
推
01/14 23:55, , 40F
這裡是BB版嗎？
01/14 23:55, 40F
推
01/15 00:18, , 41F
那個時候家裡沒有體脂計 所以無從得知變多的是否為體脂
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不過我也是那種運動完完全不會想吃東西的人
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推
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運動就對了....
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樓上跟樓樓上你們的關係是...
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推
01/15 01:08, , 45F
那既然隔一個月了實驗就不準了阿~因素太多了 可以想想其他
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可能的原因 不要在運動後可不可以馬上吃東西這點上太在意~
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01/15 01:09, , 47F
little的運動是很激烈那種嗎? 有些運動剛做完真的會不想吃
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既然不想吃就沒必要勉強自己吃~餓了再吃就好啦^^
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01/15 01:32, , 49F
變重≠變胖(攤手)
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推
01/15 01:41, , 50F
有氧完沒胃口，重訓完大食怪上身@@
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推
01/15 02:05, , 51F
本來運動完就可以馬上吃東西啦!!別吃過量罷了!
01/15 02:05, 51F
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01/15 09:01, , 52F
劇烈運動後建議休息個10分鐘左右再吃~馬上吃保證胃痛= =
01/15 09:01, 52F
推
01/15 10:13, , 53F
本來就可以吃吧~~
01/15 10:13, 53F
推
01/15 10:42, , 54F
選一些健康的食物就ok阿~~~
01/15 10:42, 54F
推
01/15 11:23, , 55F
A不知道的事情可多著呢
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01/15 11:23, , 56F
你
01/15 11:23, 56F
推
01/15 12:41, , 57F
置底文QQ
01/15 12:41, 57F
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就是有人不愛看置底文......┐(─＿─)┌
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推
01/15 13:09, , 59F
好基本的觀念..................
01/15 13:09, 59F
推
01/15 16:52, , 60F
老實說你剛剛做完運動第一時間完全會吃不下東西...
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推
01/15 17:10, , 61F
...
01/15 17:10, 61F
推
01/15 17:18, , 62F
運動影響胃口是個非常複雜的東西.........
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01/15 18:08, , 63F
不亞於女人心思之複雜
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→
01/15 18:08, , 64F
(誤
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推
01/15 19:56, , 65F
台中的減肥門診我身邊有5個親戚去看過 5個全部復胖 還比
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原本胖的3~5公斤 我修過藥理學 看了藥單覺的這醫生會有
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報應 我在台中唸書時親戚一直凹我去幫忙拿藥 該死的我竟
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然受不了轟炸去幫忙拿藥 拿藥的時候覺得醫生更該死 一堆
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瘦子在排隊看門診 看到真的很無言...
01/15 19:58, 69F
推
01/15 20:25, , 70F
願聞其詳，藥單和藥理學部分
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01/15 21:11, , 71F
怎麼沒有2....................
01/15 21:11, 71F
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01/15 21:53, , 72F
這充分說明原po完全沒看置底....................
01/15 21:53, 72F
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01/15 22:36, , 73F
peter大 我研究藥單已經是兩年前的事情了 藥單已經丟了
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01/15 22:37, , 74F
印象中他開的藥大部分是腎上腺促進劑(ol及olol結尾之藥)
01/15 22:37, 74F
→
01/15 22:39, , 75F
但是當時我幫忙拿藥的親戚有甲抗...再吃腎上腺促進劑實
01/15 22:39, 75F
→
01/15 22:40, , 76F
在不是件好事...
01/15 22:40, 76F
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01/16 00:04, , 77F
運動後本來就可以吃東西了！ 又不是馬上就消化..
01/16 00:04, 77F
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只是不希望間隔太久...反而讓身體無法獲得需要的養分
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01/16 00:07, , 79F
另外有些人運動完之後 食慾會比較差 都會休息一陣子才吃
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推
01/16 00:11, , 80F
醫學上的知識是運動完可以吃 但那不是點心喔~~~~~
01/16 00:11, 80F
推
01/16 01:10, , 81F
運動後很餓我都吃一片土司~~~
01/16 01:10, 81F
推
01/16 08:27, , 82F
原PO有看過置底文嗎......= =
01/16 08:27, 82F
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01/16 08:54, , 83F
置底文在哭泣
01/16 08:54, 83F
推
01/16 10:29, , 84F
沒運動你就繼續胖吧
01/16 10:29, 84F
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01/16 16:23, , 85F
可以啊 超爽的
01/16 16:23, 85F
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01/17 00:45, , 86F
ol結尾的藥物是算固醇類藥物嗎？！
01/17 00:45, 86F
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01/18 10:59, , 87F
不是，大部分lol結尾是beta-blocker
01/18 10:59, 87F
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