Re: [閒聊] 我可以不要理她嗎...

看板FITNESS作者 (俏比猴)時間12年前 (2011/10/18 22:32), 編輯推噓16(16推 0噓 29→)
留言45則, 12人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《CreamyWhite ( 如果你的心在我身上)》之銘言： : 我人在日本 : 今天去上了美體課~ : 因為我最近在減肥(每天吃到基代之後 走兩萬步當運動) : 吃方面除了到基代以外 盡量少攝取油跟鹽 糖(飲料完全不喝 : 然後多吃點纖維這樣~ : 時間還沒有很久 過了兩個禮拜之後 褲子有變大 肩膀變小窄 : 體重倒是沒特別改變 : 我想應該是肌肉慢慢的訓練起來 : 所以暫時不理體重 想說繼續這樣下去應該沒問題 : 但是今天美體老師跟我說 : 叫我不要再運動了 : 她說我身上的脂肪是橘皮組織 : 已經囤積在身上很久(確實 我從青春期就沒瘦過XD) : 現在如果運動 會讓身上的肉變成 : 一層橘皮一層肌肉 會越來越難減 所以現在不能運動 : 我問她說 那我這樣怎麼辦?! : 她說橘皮組織除了按摩(還要按摩到會痛那種 用刮痧板刮 : 或是靠機器震碎(整形?! 之外 已經沒救了 : 即使控制飲食還是運動 橘皮組織是代謝不掉的 : 這不是真的吧=口=! : 只要持續運動還是可以消去 對嗎? : 因為被老師這樣說害我覺得很恐怖 : 我只要繼續下去 一定可以瘦得很好看吧~"~ : 只要飲食習慣改變 跟養成運動習慣 一定可以瘦到理想體重 趕走多餘脂肪 : 對不對 囧> : 感謝各位板友XD 橘皮組織是真的消不掉 不管是運動 按摩 或所謂的機器震碎 為什麼這麼說呢? 首先要了解橘皮組織的成因 橘皮組織是因為脂肪細胞迅速變大 擠壓到真皮層 導致真皮層的組織遭到破壞變形 此過程是不可逆的 若要橘皮組織"稍微"改善 可藉由運動改善 因為運動會使脂肪細胞變小 減少對真皮層的擠壓 外觀上看起來會稍有改善 (但破壞掉的真皮組織還是被破壞了 只是看起來橘皮較不明顯) 另一種方法是雷射 雷射可刺激真皮組織再增生 一樣也只是看起來稍有改善 所以就像板上提倡的 不要靠不當的方法減肥 若造成溜溜球效應 忽胖形成的橘皮組織 忽瘦形成的肥胖紋 都是不可逆的!!!! 資料來源:Functional cosmetology Substantiation of Cosmetics Efficacy: Recent Progress and Future Promise Edited by Society of Cosmetic Chemists of Japan 2003 Publisher: Yakuji Nippo, Ltd. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.165.3.8
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真皮組織 難道不會自我代謝嗎?
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推
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受教了!<(_ _)>
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推
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我今天原本也要去找paper的XD,受教了
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b大抱歉現在書不在我這裡無法詳細說明 印象中是彈力纖維
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的排列受到破壞而改變 橘皮組織中看到凹下去的地方會
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出現發炎反應而造成凹陷
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然後我覺得 用刮痧板按摩或許會讓發炎的狀況加劇(?)
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推
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受教了!<(_ _)>
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推
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我多年前有看過一篇新聞 A酸還是果酸(外用) 實驗對橘皮組織
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有效 所以我想可以促進膠原蛋白增生的保養品/藥品 還是可以
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試試看 不然這種大面積的雷射很貴吧..
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其實化妝品或藥品經皮吸收的效果非常有限 若以外用的方
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式使用的話恐怕沒有太大的作用(我的資料來源就是在探討
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對於橘皮組織可能有作用的化妝品 書上是說現階段還沒有
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使用後真的會有改善的化妝品...)
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推
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我覺得有些地方和我理解的不太一樣，可以看一下康健的報
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導 http://goo.gl/ITZO8，橘皮組織是種現象，不可逆的是
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真皮層因為脂肪堆積產生的破壞，更由於皮膚的彈力纖維蛋
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白漸漸流失就更無法恢復成緊實的狀態。不過分子小的果酸
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和雷射已經證明可以經由破壞讓真皮層增生膠原蛋白進而緊
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實皮膚，但這也不是一次兩次的療程就能有效果，畢竟傷害
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是比較深的。也就是費時費錢，再多也只是改善而已
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發現推文有點太多，直接修文。 我覺得我們的理解是一樣的，只是文字描述可能有點誤會 橘皮組織的定義，我覺得應該要說是"真皮層受到脂肪的擠壓造成皮膚看起來凹凸不平" 不可逆的是真皮層受到破壞沒錯。 之所以說運動可以改善，是因為運動會使脂肪細胞變小，而使真皮層不再受到擠壓， 加上瘦下來之後在視覺上會覺得橘皮有改善。 另外，在果酸是否有用的部分我抱持很大懷疑是因為， 即使是小分子果酸，它還是較親水， 而皮膚是親油性的，所以果酸的經皮吸收能力我想是沒那麼好的 的確在纖維母細胞的實驗上，果酸可刺激膠原蛋白增生， 但是皮膚多了表皮這層屏障，果酸進入到真皮層的濃度也是極小， (我想應該是達不到有效劑量) 就像是塑身產品裡的咖啡因的確具有消水腫的效果， 但是在外用劑型上是否真的有用，也是令人存疑的。 在多方考量之下，我認為運動還是最好的方法，起碼不用花冤枉錢。 ※ 編輯: patty0509 來自: 118.165.3.8 (10/19 00:11)
推
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長知識QQ 看到腿後橘皮美少女.真的很抖QQ
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推
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看到熱褲橘皮美少女.真的小失望(金變態)
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推
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認同運動減脂絕對是最好的方式。以我自己的親身體驗，雷
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推
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推一個~~~想請問一下肥胖紋和橘皮到底是差在哪呢??
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射和小分子果酸在數次療程後，都僅能達到改善的效果，但
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錢錢卻是飛也似的溜走啊!不過還有點小意見，肥胖紋是忽
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胖造成真皮層拉扯所造成，只是在瘦下來時才會顯示出來
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並非急速瘦身才會造成這樣的傷害。而橘皮就算你慢慢胖，
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胖到某一種程度還是會發生，忽胖忽瘦都逃不過橘皮纏身啊
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推
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順便回一下樓上，肥胖紋是脂肪急速增加但皮膚還來不及適
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應下產生的纖維斷裂，算是皮膚深層的疤痕..這也很麻煩
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推
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原來如此..最近發現後背的肉有一些變緊實 但肥胖紋也跑
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出來了ORZ
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肥胖紋是我心中的痛阿(抱頭痛哭)　好像也是要雷射才...
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推
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我覺得啦~高能量的雷射對於肥胖紋改善效果可能會比較好
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畢竟雷射是破壞後重建的理論，但..應該也僅止於改善
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對阿!!還好我是在大腿根部沒人看的到...長高產生的疤
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臉那樣大的面積，約需錢錢12000-18000不等，還得打N次..
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我覺得比較衰(還好我沒有...)
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推
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＠＠.....3Q
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推
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推
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我膝蓋旁也有兩三條淺淺的生長紋，看到生長紋跑出來的時
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候以為我要長高高了，結果是長不高
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