[閒聊] 可以討個拍拍嗎？

看板FITNESS作者 (...)時間12年前 (2011/09/15 14:28), 編輯推噓105(105推 0噓 49→)
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減肥至今也有一年半了，體重從今年二月就沒有變化， 原本一直想等達到標準體重再上來發文跟大家分享心情， 也一直靠著這個動力辛苦維持著。 過了25歲的分水嶺，新陳代謝變得好慢， 加上以前年少時用不適當的減肥方法，讓我減得更慢。 我不是一個堅強跟有毅力的人，我有的只是被刺激過後拼湊起那微小的自尊。 因為不想再被傷害所以武裝自己。 是的沒錯，我迄今已經減了40公斤，本來想等到這最後的10公斤減完就發文。 但是我好累，好累，身心都好疲倦。 本來天天維持的仰臥起坐跟跑步，漸漸的因為莫名其妙的倦怠感而消失， 緊接著感情糾紛、親人過世、工作無能為力的加班， 下班後的操場與我漸行漸遠，我卻慌亂的不知道該如何是好。 拼命安慰自己，我是正常減肥的，只要不要亂大吃大喝不會胖的。 但我內心還是個胖子，我有胖子的靈魂， 好不容易養成不吃炸的、不喝有糖的飲料、不熬夜的好習慣， 最後又像是被捲入流沙般的緩緩沉淪。 這四個月體重跟心情起起伏伏，至親過世的打擊加上遇人不淑， 讓我一個多月只能喝水無法進食，短時間內就瘦了6公斤，整個人少了一圈。 但過了幾週，又因為感情因素，充滿不安全感的我像抓浮木一樣的大吃大喝。 所有不能吃的都吃了，吃完又痛苦不已。 我是該運動的，我該跑步，狠狠的跑他六千公尺，我就不會這樣胡思亂想。 可是我內心好空洞，無比的空洞，不知道為什麼。 可不可以給我一些拍拍，下週開始我要踏進健身房了， 我好想跟大分享減肥的點點滴滴，我好想驕傲的跟我自己說， 我是努力靠運動瘦下來的，我很棒。 但是我現在真的好脆弱又好疲憊。 我知道我休息夠久了，都一個月了，再怎樣都該熬過去。 捏著自己手臂跟肚子的肉真的好惶恐... 每天都覺得他長大了，穿褲子覺得變緊了，睡覺做惡夢自己又變更胖。 希望我能快點來貼文，希望這一關我可以熬過去。 如果可以請給我拍拍，謝謝大家　>< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.251.136.172
推
09/15 14:37, , 1F
友情的羈絆呢? 祝你在運動場所裡能尋得珍貴的緣分(拍拍)
09/15 14:37, 1F
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加油！我懂，妳可以的！真的很累就放輕鬆，或許從簡
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單伸展開始找回習慣呢？加油＆拍拍，妳值得更好的！
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加油, 我最近的5公斤也花了半年, 還有3公斤要努力... :)
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妳需要的是轉換心情呢:P,加油!!大家都只是為了更健康
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忘了說...我是將近35的大叔, 兩年前才真的開始減......
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加油, 減40公斤很強了...
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加油！
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拍拍 累就休息幾天沒關係的 不必有什麼罪惡感 多個幾公
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斤並不是罪 自己的身材對自己負責就好 跟別人無關啊
09/15 14:48, 10F
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加油!!!衝阿衝阿!!!累就慢慢作就好~
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加油，不寂寞的
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愛自己!!
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你是為了自己而變得更健康。適當的休息讓妳更有動力
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加油！當作給自己一個重新作人，重新開始的機會！
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運動！妳繼續運動就能忘掉這些，真的很有用
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我上個月也分手(第二次) 跟上一次的差別只有規律運動
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上次整天關在房間裡哭+大吃 胖5kg 這次想到也會哭 但好很多
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妳需要轉換心情,出去旅行放空,回來就繼續正規生活好嗎^^
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不需要誤了運動而運動 或是為了減肥而運動 運動只是單純的
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喜歡和快樂 追求挑戰自己同事也是放鬆的時刻 enjot it
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我口試完到現在兩個月 多了3~4公斤 但那些都是開心玩樂和朋
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友聚餐的結果囉(是說體脂沒變多) 規律生活後再持續有氧就
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好囉~ 持之以恆的同時心情也要保持健康愉悅 加油~(拍)
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((尬的錯字好多)) **為了** **同時**
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加油!
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休息一下 再出發!!
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加油! 妳做得到的
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減40你已經可以PO文了 不要給自己太大壓力 你很棒了
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開開心心最重要 不要太在意那個數字...
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最後一哩路是最長的 不能著急 慢慢來
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而且，據小弟觀察女生的減肥，最後一哩走完還有最後一哩
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，永遠都有最後一哩 XD
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懂你的感覺，讓自己好好喘口氣
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加油加油!!!!!
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加油!!
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加油！！你可以的！
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啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪
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休息一下再出發會更好啦 加油 減肥千萬不要傷了身體
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還有 76 則推文
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維持良好體態是生活態度,不要太心急:) 可以的!!!
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加油~~
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你可以的 加油>_</
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你可以的啦~~減了40耶!!好厲害喔 *_*
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加油!!你要想想鄭多燕到了三四十歲也可以減下來啊!!
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加油!
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拍拍~用運動轉移心情吧~運動完心情都會很好
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不錯了,我到現在1KG都沒掉過...因為我一直想說是邊長肌肉變
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邊消脂肪,所以一直在72~74之間游灕,只是肚子...
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加油！至少你有毅力瘦了40kg啊！！放鬆一下吧！^^
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09/16 12:43, , 126F
女生長期保持運動真的有差,背影比20歲的女生還吸引人.
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09/16 12:52, , 127F
加油! 我31歲了 仍不放棄 持續運動 減脂 我想穿上比基尼!
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09/16 12:57, , 128F
給你拍拍 我都35了 運動超快樂 而且游泳只穿比基尼 XDDD
09/16 12:57, 128F
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09/16 13:53, , 129F
樓上太威了！
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拍拍 不要太逼 會爆掉ˊ口ˋ"...
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換種運動試試看吧 減肥/重心情愉快較好喔
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妳心因為大壓力有點病了 希望快點好起來(拍拍)
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09/16 16:45, , 133F
加油! 你一定可以做到的~~
09/16 16:45, 133F
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09/16 17:56, , 134F
加油, 40公斤已經達成了, 昨天不代表今天, 妳可以的!
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09/16 18:09, , 135F
你很努力了!!!
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09/16 18:16, , 136F
你根本不用加油了!!!你已經強到打敗一堆人了!!!! Good Job!!!
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40公斤好厲害！！！ 我一公斤都沒掉 哈哈哈哈
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09/16 21:54, , 138F
加油!!!你的倦怠感我也常常有過~但是我沒有你利害~你很棒
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09/17 01:59, , 139F
加油!!!!你可以的!!!!就像馬拉松 剩下的那段總會特別難熬
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但撐過就是你的了!!!!!!
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09/17 12:19, , 141F
加油!!!!!!! 妳超厲害的耶~~不要放棄!!!!!!!!
09/17 12:19, 141F
推
09/18 01:56, , 142F
妳可以的 相信自己~!! : )
09/18 01:56, 142F
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09/18 06:28, , 143F
以我的經驗 減肥一定要快樂 才會成功
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09/18 06:29, , 144F
不要逼自己太急 可行性 遠比 效率重要 找出快樂減肥方式
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09/18 11:08, , 145F
推文衝動來自於想見紅~~
09/18 11:08, 145F
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09/18 19:34, , 146F
像跑步最後一段是最辛苦的但衝過終點後一切都會化成快樂
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09/18 20:06, , 147F
最後衝刺
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09/18 20:48, , 148F
加油!
09/18 20:48, 148F
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09/18 21:41, , 149F
加油!
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09/19 12:20, , 150F
拍拍!!!!!!真的很厲害!!!健康也要顧喔!!!
09/19 12:20, 150F
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09/19 19:30, , 151F
加油!!!
09/19 19:30, 151F
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09/19 21:23, , 152F
我相信一定有人無論如何都愛你 因為他愛你的本像 要學習
09/19 21:23, 152F
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09/19 21:24, , 153F
愛自己喔: ) 加油 你很棒 你可以的!
09/19 21:24, 153F
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09/19 21:56, , 154F
加油
09/19 21:56, 154F
※ 編輯: ks99flame 來自: 60.251.136.172 (10/03 11:11)
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