Re: [討論] 可以給我個建議該怎麼辦嗎??

看板FITNESS作者時間13年前 (2011/08/02 21:10), 編輯推噓5(5推 0噓 9→)
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※ 引述《kittyear (凱蒂耳)》之銘言： : 胖到體重3位數 體脂肪50% : 我建議你可以找醫生幫忙了 : 看要吃減肥藥 還是動手術什麼的 : 不過請記得找醫學中心 不要找那些阿哩不達的醫生 甚至是密醫 : 當然運動與飲食作息也要調整啦 : 但你狀況真的有點嚴重 我覺得只靠自立自強太難了 沒吃藥 沒開刀 正常吃 靠運動 自立自強很難嗎 54% http://ppt.cc/3S4H 29% http://ppt.cc/mzdO -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.174.6.135
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我只是覺得既然可以一點一滴累積成肥胖 為甚麼不可以一點一
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滴減回來? 沒必要貪快 正常的方式一定可以的
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這叫做由儉入奢易 由奢入儉難..所以都會想鋌而走險 找投機
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方式 快速減重
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我也是從 快40%體脂肪 到現在15%
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體重快90KG----> 65KG
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小弟最胖到103KG 103--95--84--74（中途放棄） 現在是64KG
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完全靠運動和飲食 現在是重訓新手XD
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可惜原原PO不能回文了
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不想看他回文XD那個人只會一直跳針什麼整體性風險評估
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說別人都不懂啦什麼的 真的是來亂的 再這裡扯一堆似是
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而非的歪理 本人則一天吃4個便當仰臥起坐10下 噗~
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推
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喔錯了 是5個便當還有麥當當跟泡麵 囧
08/03 03:28, 14F
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