Re: 小腹肌肉問題

看板FITNESS作者 (凱蒂耳)時間14年前 (2011/07/29 19:56), 編輯推噓4(4推 0噓 14→)
留言18則, 14人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
想瘦肚子的話 每天做10下仰臥起坐啊 如果體力不能負擔的話 再少做一點也是可以 我的體力算不錯的 所以才每天做10下 雖然還是會有點吃力啦 但撐一下就過去了 最近我連續做了兩天 覺得肚子有小一點說 等做滿一個月 再來跟大家分享吧~ ※ 引述《gayhalterman (Sarah)》之銘言： : 最近因為晚上都在抬腳， : 練出了小腹的肌肉， : 可是整體腹部地方還是胖胖的， : 並沒有因為練了之後而變小， : 所以我應該要繼續練下去嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 120.126.66.208
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07/29 19:58, , 1F
...洗文章大師...
07/29 19:58, 1F
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07/29 20:00, , 2F
HI! 請問吃到身高和體重一樣了嗎
07/29 20:00, 2F
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07/29 20:12, , 3F
在那之前應該先確認性別吧!
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推
07/29 20:14, , 4F
在美體版複製貼上..輕鬆賺兩篇:)
07/29 20:14, 4F
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07/29 20:44, , 5F
我每天晚上都做100下仰臥起坐肚子還是很大耶~XD
07/29 20:44, 5F
推
07/29 22:03, , 6F
這樣就能瘦肚子 我只能說您真是天生神力
07/29 22:03, 6F
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07/29 22:20, , 7F
為什麼不會被劣啊...
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07/29 22:23, , 8F
突然很想知道劣文的標準是什麼┐(─＿─)┌
07/29 22:23, 8F
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07/29 22:49, , 9F
10下夠嘛 ~"~?
07/29 22:49, 9F
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07/29 22:51, , 10F
如果做十年可能夠吧 反正國考都考10幾年了
07/29 22:51, 10F
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07/29 22:57, , 11F
美體版可以噓
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07/29 23:32, , 12F
請搜尋他的文章...
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07/29 23:36, , 13F
哈~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
07/29 23:36, 13F
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07/30 01:03, , 14F
回文都不用照格式發 想噓
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推
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10下有用?? 閣下真是百年難的一見的練武奇才
07/30 01:52, 15F
推
07/30 08:25, , 16F
所以你的天靈蓋有噴出一道?光...?
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07/30 09:02, , 17F
10下... 每下撐兩分鐘應該多少有用...
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07/30 11:20, , 18F
沒有得噓QQ
07/30 11:20, 18F
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