小腹肌肉問題

看板FITNESS作者 (Sarah)時間13年前 (2011/07/25 16:37), 編輯推噓5(5推 0噓 13→)
留言18則, 14人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
最近因為晚上都在抬腳， 練出了小腹的肌肉， 可是整體腹部地方還是胖胖的， 並沒有因為練了之後而變小， 所以我應該要繼續練下去嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.135.186.42
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07/25 16:46, , 1F
置底、精華區：哭哭！
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天生神力
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不變小是正常的 脂肪沒減 反而可能增肌看起來更寬
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我這有一批上好的波菜 吃了肌肉馬上腫起來 有需要打給我XD
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樓上掛羊頭賣狗肉, 分明是類固醇 (指
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推
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小腹肌如果可以這樣簡單就練出來就好了....
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不減脂 抬到腳斷也只是枉然
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推
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麻煩減脂肪到12%謝謝 XD
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是自我感覺良好 誤以為練出了肌肉嗎XDDD 這種煩惱真怪
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大家不要這樣，搞不好他的抬腳不是放在牆壁上的那種
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這的確可以稍微練到腹肌～ 如果是放在牆壁那種....
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嘻嘻，又來一個抬抬腳就練出肌肉的
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推
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抬腿練得到腹肌阿(當然要看怎麼抬) 不過她想減腹肌是
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本末倒置了 她的腹肌絕對沒自己想像中的大XD 該減的是
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肥肉
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想太多... 只是變胖了
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嗯...積太多變硬了
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文章代碼(AID): #1EBIjTbg (FITNESS)
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