Re: [閒聊] 天熱運動超口渴~

看板FITNESS作者 (Fighting)時間14年前 (2011/06/10 14:54), 編輯推噓7(7推 0噓 13→)
留言20則, 10人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
最近運動飲料塑化劑疑雲尚末解決 其實大部份的運動飲料都有添加所謂的起雲劑 那麼有強者知道除了運動飲料之外 我們應該怎辦補充電解質呢 因為最近運動只敢帶水出去 一直灌水還是覺得好渴 加了鹽 喝起來又有點怪怪的~"~ 我電解質一不平衡就會頭痛 真不知道該怎辦呢？ ===============我是廢話的分隔線=============== by the way 運動速燃我喝了不少耶~"~ 當初是看他標榜0卡跟有速燃效果... 真的跟其他運動飲料相比 噴汗量大增 但 已經不能喝了.... -- .★*★. .*★ *.* ★ ★ * ★ .’ ‘*. 　 . ‘ ‧.’ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.44.211.209
推
06/10 15:08, , 1F
檸檬或蜂蜜都不錯
06/10 15:08, 1F
推
06/10 15:10, , 2F
把1樓混合摻水喝
06/10 15:10, 2F
→
06/10 15:10, , 3F
講的
06/10 15:10, 3F
推
06/10 15:11, , 4F
檸檬跟水的比例大概要多少
06/10 15:11, 4F
推
06/10 15:11, , 5F
樓上要喝我?!! 版娘的話可以喔>///<
06/10 15:11, 5F
→
06/10 15:11, , 6F
謝謝1樓跟板娘的回答 ^^
06/10 15:11, 6F
→
06/10 15:13, , 7F
謝謝4樓救援成功 1樓你好糟糕請暫時不要跟我講話
06/10 15:13, 7F
→
06/10 15:14, , 8F
原PO:看你要的濃度,我通常都1顆無籽檸檬+600~1000cc水
06/10 15:14, 8F
→
06/10 15:15, , 9F
好的 我今天出門運動的時候試試 謝謝妳
06/10 15:15, 9F
→
06/10 15:15, , 10F
有需要添加一點點鹽嗎？ 還是只要檸檬就好?
06/10 15:15, 10F
→
06/10 15:20, , 11F
除非專業跑馬 否則一般人我是覺得不需要額外加鹽啦
06/10 15:20, 11F
→
06/10 15:21, , 12F
檸檬汁裡有約1mg的鈉 蜂蜜也含微量的鈉.....
06/10 15:21, 12F
推
06/10 15:22, , 13F
我覺得檸檬好鹹
06/10 15:22, 13F
→
06/10 15:25, , 14F
舒跑不是說沒有嗎
06/10 15:25, 14F
→
06/10 15:37, , 15F
嗯.中午才去買了幾罐600CC裝的舒跑...
06/10 15:37, 15F
→
06/10 15:40, , 16F
對於運動飲料我還是沒辦法放下心結... 所以還是用替代的吧
06/10 15:40, 16F
推
06/10 16:51, , 17F
版娘不理我了..... 蹲在旁邊劃圈圈..
06/10 16:51, 17F
推
06/10 17:48, , 18F
西藥房有賣電解質飲料包，粉末狀
06/10 17:48, 18F
→
06/10 18:30, , 19F
所以舒跑到底能不能喝啊= =? 之前家裡屯了一箱...
06/10 18:30, 19F
→
06/11 04:13, , 20F
你頭痛會不會只是血糖不夠?
06/11 04:13, 20F
‣ 更多 sweetic 的文章
文章代碼(AID): #1DyR-V54 (FITNESS)
‣ 更多 sweetic 的文章
文章代碼(AID): #1DyR-V54 (FITNESS)