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討論串[閒聊] 天熱運動超口渴~
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Re: [閒聊] 天熱運動超口渴~
推噓7(7推 0噓 13→)留言20則，0人參與, 最新作者sweetic (Fighting)時間14年前 (2011/06/10 14:54), 編輯資訊
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最近運動飲料塑化劑疑雲尚末解決. 其實大部份的運動飲料都有添加所謂的起雲劑. 那麼有強者知道除了運動飲料之外. 我們應該怎辦補充電解質呢. 因為最近運動只敢帶水出去. 一直灌水還是覺得好渴. 加了鹽 喝起來又有點怪怪的~"~. 我電解質一不平衡就會頭痛. 真不知道該怎辦呢？. ===========
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[閒聊] 天熱運動超口渴~
推噓6(6推 0噓 7→)留言13則，0人參與, 最新作者ailowna (阿覓)時間14年前 (2011/06/10 09:01), 編輯資訊
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最近天氣越來越熱，. 同樣下午時段去慢跑，. 硬是比之前要曬更多太陽ˊˋ. 一下子就累了呢~. 容易渴又容易累. 騎腳踏車代步，. 不到十分鐘就要喝水了，. 這幾天喝水量大增許多阿！. 可是，為什麼一直喝水，都沒有止渴的感覺？. 肚子都喝得很飽了呀~. 另外，我想請問大家都怎麼補充電解質？. 水喝太
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