[討論] la-fit 健身車的心跳

看板FITNESS作者tisneg2000 (雪夜之冬)時間13年前 (2011/05/23 18:11)推噓3(3推 0噓 1→)

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小弟有個疑問，自從5/1買了健身車後，每天都騎，但我跟我女友在心跳上簡直是天壤之別，女友騎得很喘可是踩了快一小時永遠無法到達130，可是我自己騎6段，也不會說採特別用力，呼吸是採兩吸一吐的方式，會喘會流汗，可是達到160大概不用5分鐘.... 昨天還一度達到180，可是這樣不就變成無氧運動了嗎？有在版上看到，要判斷是否有氧是看頭會不會暈(缺氧的意思) 但是我頭都不會暈...想請教大家這是怎麼一回事... 我要降低我的心跳數嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.254.4.128

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halulu

05/23 18:16, , 1^F

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tisneg2000

05/23 18:30, , 2^F

05/23 18:30, 2^F

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peterwu4

05/23 18:47, , 3^F

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