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討論串[討論] la-fit 健身車的心跳
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[討論] la-fit 健身車的心跳
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者tisneg2000 (雪夜之冬)時間13年前 (2011/05/23 18:11), 編輯資訊
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小弟有個疑問，. 自從5/1買了健身車後，每天都騎，. 但我跟我女友在心跳上簡直是天壤之別，. 女友騎得很喘可是踩了快一小時永遠無法到達130，. 可是我自己騎6段，也不會說採特別用力，. 呼吸是採兩吸一吐的方式，會喘會流汗，可是達到160大概不用5分鐘..... 昨天還一度達到180，可是這樣不就
#2
Re: [討論] la-fit 健身車的心跳
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者reneeviolet (氣度決定高度)時間13年前 (2011/05/23 18:37), 編輯資訊
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手握感應式測量心跳，萬一被量測者的手皮比較厚、或是末稍血液循環較差，. 等到儀錶版出現130的數字，實際強度可能都高到衝進無氧區（要飄進有氧區. 就要略降強度），其準確性有待商確。. 建議買個心跳錶，或是找一次運動中停下來，按脈博或頸動脈量它個20秒再乘3. 、或15秒乘4、或10秒乘6，即可比對一
(還有695個字)
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