Re: [討論] 吃不到基代的壞處？
這樣看起來很多人都不太了解基礎代謝是什麼.
簡單來講就是一個人躺在床上什麼都不做.
一天身體比須消耗的能量.
目的是維持心臟跳動.內臟的作用.
毛髮的生長這些身體每天都要能量來運作.
如果長期吃不到基礎代謝.
身體會先消耗身上的肌肉.脂肪.然後再把要消耗身體能量的東西丟掉.
會脫髮.掉指甲.皮膚變差.停經.容易生病.
身體行動遲緩.記憶力減退.
心臟衰弱.
有很多想瘋狂瘦的女性朋友.
就因為這樣猝死的每年都會發生個四.五件.
偶爾新聞會報導.
希望大家能看進去.
--
現在在內湖運動中心做教練.
未來要往戶外運動教練發展.
http://www.facebook.com/?ref=logo#!/profile.php?id=1670932977
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.179.104
推
04/25 17:40, , 1F
04/25 17:40, 1F
推
04/25 17:42, , 2F
04/25 17:42, 2F
討論串 (同標題文章)