Re: [討論] 關於水果

看板FITNESS作者e5f6 (Youkon Disc)時間13年前 (2011/04/24 21:45)推噓0(0推 0噓 0→)

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通常這種情況有吃青菜卻又便祕你大出來的便有可能有時候會像狗大便一樣一顆一顆圓圓的這種便祕是水溶性纖維攝取不足水溶性纖維可以增加你的糞便量可以讓你腸子有東西去推擠光吃青菜的粗纖維便便量會不夠多建議每餐可以吃點小番茄大概一碗裝(20顆左右) 紅黃的都可以熱量也不高 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.110.25.216

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