[心得] 替代役新訓...砍掉重練第一步...

看板FITNESS作者 (萬年試教員)時間14年前 (2011/03/19 20:56), 編輯推噓24(24推 0噓 33→)
留言57則, 21人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
趁著新訓第一個禮拜放假來分享一下這五天新訓心得 記得前一天才剛考完教師檢定 想說明天就要進去了，就跑去師大夜市狂吃 在去嘉義沒有的漢堡王買個雙層的 就這樣當兵前帶著約96 97左右的體重進去 結果剛剛早上放假一回到家，第一件是就是上體重機 居然只剩下93左右=.= 我記得我每餐都吃的超飽，原本還擔心會變超胖 變瘦了還不錯喔！照照鏡子身材感覺也沒啥變，就只是越來越丁丁樣... 新訓從禮拜三開始到禮拜五跑三天三千公尺 本來想說可以運動了還不錯.....但是要整個隊一起跑=.= 本來想說應該會滿快的吧，結果跑完我問一下旁邊有計時的同學 他說大概23 24分鐘左右，有一天比較快好像也是20分左右 三千公尺.......雖然我也有流到汗啦...但用走的也差不多這個時間... 平常的日子就只有就寢的時候能夠在暗暗的床鋪上 用頂點收縮的方式訓練... 所以就在下午的時候在健身房練了約5個多小時，很累但超爽的！！ 不過我想我變瘦的原因應該是一整天都在流汗吧 尤其是基教課的時候，立正稍息釘在那邊根本是要我的命QQ 總之沒變胖就還不錯啦！ 雖然如此，我早上一到家就買了炸雞來吃，剛剛也吃了藍藍路跟魯味 想想還要什麼可以吃的，不然明天晚上進去後就又是肥肉 三餐肥肉的機率還頗高的......是因為豬肉比較便宜嗎XD 明天還可以再練一天，再來就又要進去沒運動的日子了QQ 各位！有時候當國軍也是不錯的... 裡面分隊長都會問我你怎麼會當替代役，是專長嗎？ 我就回答扁平足......應該有人會超想打我... 因為我起立蹲下跳舞都沒問題，只是站久了全身會痠 砍掉重練的日子........END（都快忘了敲鍵盤的感覺了） -- 你沒事吧....... 我還是覺得有點餓啊....http://www.wretch.cc/album/kobeinverson -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.66.65.167
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原來如此!!推沒刻意增重躲兵役的精神XDDD
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話說...有人敢跟阿龜兄擠同一間澡間嘛XDDD
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真的!!當兵就是會瘦的不知不覺 新訓完也是少了6~7公斤QQ
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一次都只能一個人洗一間...
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應該是那個該死的基教課，還是晚上一定要蓋棉被
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...時代果然不一樣了QQ 超不值得的槌貢槌QQ
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新訓吃很爛 還要硬性洗餐盤 吃飯氣氛超差 噗有點懷念
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不過替代役應該很快就不用看運氣會不會吃噗恩了 都外食吧QQ
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這不是一定的？第1天洗澡就被班長狗幹一群人夾懶啪罰站
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懷念...國軍大門隨時歡迎您XD
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不是形容詞，是真的全員裸體夾著(要立正嘛)罰站
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替代役洗澡還沒有這樣啦...而且也不是國軍的班長
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現在國軍應該也不會了啦，以前一般兵的班長跟大專兵對立氣
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氣氛很濃厚，班長動不動就嗆念過大學了不起是不是
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新時代的來臨 現在是大棒槌時代!
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那是啥？棒垂？
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棒打老虎雞吃蟲！！
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推
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棒鎚?撿肥皂用的嗎?
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推
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你這漢草好，就算去當兵也不吃虧，班長也要讓你的啦~XD
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我都用沐浴乳(抖)
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推
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我還以為我按錯按到SMS版 哈哈 我是87梯服役中
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樓上同梯喔!
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替代役新訓不累，選消防役吧~稍微累一點(小弟85T消防
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如果消防役可以每天上健身房我就選！！
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司法行政役歡迎你
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看各分隊，有的分隊有健身房，我只知道署部有
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應該不會是在成功嶺吧 成功嶺新訓吃的是噴.....
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樓上這樣說，那義務役吃的怎辦..知足常樂阿!
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替代役都在成功嶺...不過我覺得還OK，只是肥肉...
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z成功嶺伙食費很低 有肉不錯了 反正每天雜務多會消耗掉
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我沒看到替代役三個字 囧 我以為是義務役...
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我只希望之後可以有時間上健身房...在比一次全運...
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據說今年可能會是最後一屆，之後可能會併入全民...
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推
03/19 23:14, , 34F
你真的變瘦了 今天看到有明顯....
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推
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我當兵反而體脂高了不少.....
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推
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主要應該還是作息正常加上吃噴 然後便秘會降低食慾...
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學長...原來那天你後來跑去吃了這麼多= =
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推
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我當兵時的食量是現在的三倍，餐餐都是兩碗飯加滷汁!
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而且都是雙煮菜，再加上身為打飯班，總會把貢丸a起來XD
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可是這樣吃我還是在新訓一個月瘦3KG，然後就感染感冒XD
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可是我新訓時遇到八八水災，我覺得我吃的算好耶@@'''
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剛進去時便秘五天，當聽到佬ㄟ說要灌腸時，當天就很痛快
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大概不想被灌腸的關係吧XD
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推
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你的身材打趴一堆海陸的
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推
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成功嶺伙食很棒囉~畢竟是外單位煮的，但我新訓還是瘦10kg~~~
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海陸會生氣吧，海陸的肌肉不是好看的是兇猛的
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生什麼氣...你看過真實世界的阿龜嘛...科科...
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海陸躺著也中槍，訓練目的天差地遠= =
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推
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我還不懂背後機轉，不過有些操很大的軍人肌肉小小的。
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推
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扁平族還有替代役嗎?標準不是很嚴格?幫自己問
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女友弟弟海陸.曾經練夥伴朱先生海陸.六個舅舅全海陸.之前台
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南那些小鬼也有幾個海陸...說真的...海陸真不少.裝甲倒少了
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喔...TIEW兄也正在海陸ON LINE啊...目前管制假中XDDD
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回想起南側時一次踩著爛泥巴從操課場地肩扛50回營舍...(嘆
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測 虐待自己沒有比較好啦(攤手
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哈 我也替代役新訓變瘦很多 不過到學校之後。。
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推
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海陸跟健美沒甚麼關係= =，反倒越瘦小的越可怕
03/27 13:03, 57F
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