[閒聊] 想請問這兩本書有沒有買的價值

看板FITNESS作者 (一千)時間13年前 (2010/09/21 11:22), 編輯推噓29(29推 0噓 93→)
留言122則, 10人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
最近想要買兩本書 在沒有去跑步的時候可以在家裡做 減少一些罪惡感 其實我有想說這篇文是不是發去美體版比較好 但是我覺得需要板上中肯的毒舌來滅火 第一本是 史上最強彈力帶瘦身 $299 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010480448 如果可以整骨的話好像還不錯 <-整骨聽起來就很虎blue 第二本是 恐怖的卡路里【熱量全圖典】$198 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010454873& 口袋書隨身帶著走好像很方便 請問有買過的人覺得這書很實用或很雞肋嗎? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.115.52.96
推
09/21 11:25, , 1F
我只在書局翻兩下而以 ( ′-`)y-～
09/21 11:25, 1F
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09/21 11:30, , 2F
是這樣嗎? /( ′-`)/ /( @'@)\ \(~.~ )\ ( ′-`)y-～
09/21 11:30, 2F
推
09/21 11:38, , 3F
翻一翻就好= =
09/21 11:38, 3F
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09/21 11:40, , 4F
彈力帶就彈力帶 獨創什麼鬼= = 熱量就上來問版娘
09/21 11:40, 4F
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09/21 11:46, , 5F
但是這書可以隨身帶著走阿 總不要一天到晚守在電腦前吧XD
09/21 11:46, 5F
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09/21 11:49, , 6F
不過其實彈力帶應該可以不用 看網路健身影片就好了
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09/21 11:50, , 7F
話說2F的心情轉折我看不懂orz 可以解釋一下嗎
09/21 11:50, 7F
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09/21 12:09, , 8F
一開始奮發向上充滿希望，接著就會想說這什麼鬼呀
09/21 12:09, 8F
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09/21 12:10, , 9F
然後不管了就隨便做做。最後，呼，是果然沒用的釋懷煙
09/21 12:10, 9F
推
09/21 12:11, , 10F
樓上好棒!!(拇指)
09/21 12:11, 10F
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09/21 12:23, , 11F
超會翻譯的耶!!!! XDDDDD 讚!!!! 這下就完全懂了XD
09/21 12:23, 11F
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09/21 12:35, , 12F
http://ppt.cc/E~TP 這本不雞肋...
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09/21 12:53, , 13F
如果不去健身房 可以在家裡使用第三本嗎? 用水瓶代替啞鈴
09/21 12:53, 13F
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09/21 12:54, , 14F
那本是因為到現在都覺得裡頭講解的不錯.隨翻隨有.挺方便
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實際上要自己翻過.才知道到底如何.柏克萊介紹的超簡陋= =
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內容比尖端系列那一拖拉庫要好上太多了...
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=>意思是說我不鼓勵也不反對原PO去健身房.需求是自己要想的
09/21 12:58, 17F
推
09/21 13:28, , 18F
如果是我我會買第一本 要浪費錢好歹要買封面好看的
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推
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http://0rz.tw/Rz6cO 我覺得這本不錯...
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09/21 14:59, , 20F
三就這本是不同應用層級的!!
09/21 14:59, 20F
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09/21 15:10, , 21F
其實我沒有排斥健身 我只是懶惰去健身房
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然後對很多肌肉的地方也有點畏懼 所以想問買3之後
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能不能在家自修XD
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我老實說.如果沒有玩自由重量的基礎能力.要自己在家玩...
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最後的推文是說 這本書是在講觀念的意思嗎?
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進境之慢.只會拖累自己的進度而已...除非你玩亟需肌力的運
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動頗有心得.有自己的一套增進方法.
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我提供的那本是基本訓練注意事項與解剖相關
09/21 15:14, 28F
推
09/21 15:14, , 29F
解剖的話我記得有一本是nick evans出的 有中文翻譯
09/21 15:14, 29F
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09/21 15:14, , 30F
三就提供的則是肌力配合功能訓練.但篇幅有限.當然沒那麼"精
09/21 15:14, 30F
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09/21 15:15, , 31F
那本日貓大有看過嗎
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09/21 15:15, , 32F
兩本篇幅都不多 看價格就知道 白文兄的應該詳細的多
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09/21 15:16, , 33F
沒有耶.我這邊只有再多本M&F的TRAINING NOTEBOOK.
09/21 15:16, 33F
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http://ppt.cc/I!;9 找到了 在這
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09/21 15:17, , 35F
喔沒有啦 這本我也沒看過 不知道值不值得推
09/21 15:17, 35F
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09/21 15:17, , 36F
黃教練那本我沒有翻訓練部分.不過那本我覺得較適合已經進行
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一段時日訓練的人來看.有心得照應下會比較有收穫
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09/21 15:20, , 38F
這本...好像在哪有翻過...沒什麼印象了...也許記錯了...
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09/21 15:20, , 39F
不過我不喜歡看簡體字= =
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還有 43 則推文
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...上台北再去找他老人家買好了.........
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推
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所以你有前面的版本了嗎？
09/21 15:55, 84F
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09/21 15:56, , 85F
兩本 第一本在失戀同學那兒.第二本在書架.很少翻...
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第二本應該是比第一本多出一些訓練外的東西...
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推
09/21 15:59, , 87F
我可以問"運動自然科學"有沒有推薦的作者？
09/21 15:59, 87F
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09/21 16:00, , 88F
應該不會被毆吧╮(′～‵〞)╭
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不會 我會塞喀哩喀哩到貓后鼻孔裡~~
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我很認真的問 (╯‵□′)╯︵ ┴─┴
09/21 16:01, 90F
推
09/21 16:05, , 91F
什麼是運動自然科學???
09/21 16:05, 91F
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09/21 16:05, , 92F
買書真的是一種樂趣!!
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09/21 16:05, , 93F
我晚點若有去書局翻翻看.再跟貓后說吧...
09/21 16:05, 93F
推
09/21 16:06, , 94F
我不知道...考試的科目就如此寫( ￣ c￣)y▂ξ
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推
09/21 16:06, , 95F
http://0rz.tw/GJKAc 貓后說的是這種嗎？
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09/21 16:06, , 96F
不然直接用這六個字搜 是有看到一本似乎很雜的
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09/21 16:07, , 97F
09/21 16:07, 97F
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09/21 16:07, , 98F
我自己先做功課好了= =直接問補習班XDDDDD(懶的境界)
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好恐怖= = 考古題：何謂健康體適能？包含什麼內容？
09/21 16:09, 99F
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09/21 16:09, , 100F
貓后到底要考什麼啊= =
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推
09/21 16:09, , 101F
http://0rz.tw/g2ELA 這本呢？
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09/21 16:09, , 102F
體育行政XDDD(接下來的目標)
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09/21 16:12, , 103F
Live your life while you have it. Life is splendid gift
09/21 16:12, 103F
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09/21 16:13, , 104F
-Florence Nightigale
09/21 16:13, 104F
推
09/21 16:14, , 105F
囧 我想那好像包含好幾科統合在一起= =我去問我北體學妹
09/21 16:14, 105F
推
09/21 16:41, , 106F
日貓大今天詩意盎然!!!
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09/21 16:41, , 107F
剛剛翻某本看到的XD
09/21 16:41, 107F
推
09/21 20:05, , 108F
史上最強運動瘦身-->本版精華區,卡路里權威-->版娘
09/21 20:05, 108F
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09/21 20:05, , 109F
有這兩本就可以了
09/21 20:05, 109F
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09/21 20:32, , 110F
健康體適能貓后應該很熟吧?就 心肺耐力,肌耐力,肌力,柔
09/21 20:32, 110F
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09/21 20:32, , 111F
軟度, 身體組成 -> 就是有關些身體健康的, 還有運動體適
09/21 20:32, 111F
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09/21 20:33, , 112F
能, 協調,速度,爆發,平衡,敏捷, 簡單說就是有關運動方面
09/21 20:33, 112F
→
09/21 23:11, , 113F
感謝樓上幾位大大熱情的討論 雖然我默默的飄走了...
09/21 23:11, 113F
推
09/22 00:30, , 114F
推這本.....http://ppt.cc/kRVb
09/22 00:30, 114F
推
09/22 00:58, , 115F
樓上那本不錯 不過要講實用的話
09/22 00:58, 115F
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09/22 00:59, , 116F
http://ppt.cc/!12, 個人是比較推這本
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09/22 00:59, , 117F
他是依據樓上提的第七版為主幹而寫的
09/22 00:59, 117F
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09/22 01:01, , 118F
還有動作講解圖片
09/22 01:01, 118F
→
09/22 01:02, , 119F
非限定中文的話就很多了
09/22 01:02, 119F
推
09/22 10:32, , 120F
喔喔喔 版條那本我沒看過耶@@
09/22 10:32, 120F
推
09/22 12:35, , 121F
這本比較冷門XD 不過以ACSM為主軸的刊物來講
09/22 12:35, 121F
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09/22 12:36, , 122F
我覺得這本"相對"適合一般大眾
09/22 12:36, 122F
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