Re: [閒聊]羽毛球對於膝蓋的負擔會很重嗎?

看板FITNESS作者 (mroll)時間15年前 (2010/09/09 18:22), 編輯推噓6(6推 0噓 10→)
留言16則, 12人參與, 最新討論串2/3 (看更多)
※ 引述《ggaabbcc (Revan)》之銘言： : 這是幫我父親請問的問題 : 我父親現在快五十五歲 : 熱愛打羽毛球 : 但是現在已經在使用護膝了 : 很怕運動對他的膝蓋造成傷害 : 請問版友有什麼建議可以給我 : 或是有其他的運動可以替代 : 讓我父親的膝蓋負荷小一點 : (現在並沒有明顯的症狀 : (某次談話說他蹲下來再站起來會不方便 : 最後 今天是我爸生日 : 懇請大家一起祝他生日快樂吧~ 我今年54歲,羽球球齡20年,前18年受傷不斷,直到去年7月開始重訓.現在,不要說膝蓋，連其他容易受傷的部位也ㄧ起消失.重訓實在太神奇了.我現在遇到誰,就忍不住向誰推薦仲訓 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.251.134.247
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09/09 18:30, , 1F
伯訓、仲訓、淑訓、季訓，慢慢提升等級...XD
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這樣分也挺有趣的～
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原PO54歲了，請讓我尊稱一聲大哥好
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但是軟骨還是會繼續磨損喔，還是要小心
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09/09 18:55, , 5F
我大學時打棒球肩膀受傷　只要喝冰水就痛　後來休息１年　
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慢跑＋重訓　肩膀附近肌肉群強化　後來手就好了
09/09 18:56, 6F
推
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原po好像比我媽....年長....（跪拜）
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09/09 20:18, , 8F
54歲了 用字宛如國小生 實在太神奇了
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09/09 20:27, , 9F
阿伯 跟你開個玩笑 別太在意
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所以我因該推薦我父親去重訓嗎??
09/09 20:39, 10F
推
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大叔 <(_ _)>
09/09 20:47, 11F
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09/09 21:05, , 12F
叔叔...你重訓內容大概是什麼?...我想推薦我爸試~
09/09 21:05, 12F
推
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大叔是對的!
09/09 21:57, 13F
推
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大叔好 (～o￣▽￣)～o
09/09 22:44, 14F
推
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我也想請大叔分享重訓內容 叫我爸也來!!
09/10 00:18, 15F
推
12/06 21:11, , 16F
叔叔果然有練過XD
12/06 21:11, 16F
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