Re: [減肥] 真的想減"肥"

看板FITNESS作者sallly520 (楓紅血飄染)時間14年前 (2010/07/19 17:15)推噓11(11推 0噓 28→)

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※ 引述《Moirae ( Live dangerously! )》之銘言： : 所以冰敷會嗎？運動完的人會因局部冷卻而停止散熱的說法從何而來呢？內部跟外部環境哪能相提並論? 人又不是跟青蛙、蛇一樣，人是恆溫動物，在人體內的溫度調節機制(下視丘)和外部是完全不同的 : 沒算錯的話，喝500cc 7度c的水，人體要花15大卡把水升溫到37度， : 這在人體一天消耗幾千大卡之中根本微不足道。這不是消耗幾卡的問題好嗎 = = : 再來是我對喝冰水會傷害氣管、肺的質疑，因為喝一口水不用一秒就全在胃裡了， : 又不是像岩漿一樣慢慢流，會停留在食道很久。 : 胃裡面可能還有其它食物，最少也有胃液， : 胃裡原本的東西的溫度應該跟核心溫度差不多， : 就算原本胃裡只有胃液 300cc(這數字我隨便猜的)，那一次喝下500cc 7度c冰水， : 馬上跟胃液混合後整體溫度就是18.25度，這是假設胃液的熱容量跟水一樣。 : 況且胃液的熱容量可能比水高？ : 而且有多少人一瞬間喝500cc冰水？ : 混合完後那些已經升溫過的水會繼續被人體加熱，這過程不用幾分鐘就結束了。 : 以上是我的看法~~~ 我不知道你的看法是看過多少生理方面的書籍而有的心得，人體天生為了保護每個器官，會有"趨向" 像同樣心跳快和心跳慢，人體就是會趨向於心跳慢，因為心跳快帶來的影響就是比較靠近死亡，所以在這種趨向下，人體的副交感就是會比交感重要。同樣的，為什麼人要維持在36~37.5度C左右? 那是因為在人體內的細胞作用時就是大概這個溫度，喝冰水，從食道一路下去就會影響到氣管和支氣管，會使其收縮，甚至會引起氣喘病，再者，你喝液體並不是不到一秒就到胃了，而是需要6秒的時間， 6秒的時間讓一個人發作氣喘到死亡綽綽有餘。 6秒的時間影響冰水一路下去的所有器官大於你的想像(可能會引發心絞痛) 也會讓腦血管收縮，輕者造成長期頭痛，重者可能會中風或死亡。再來，冰水下到胃裡後，像我說的，人體內的細胞進行生化作用需要維持一定的溫度，冰水一碰到胃，會讓胃收縮，導致胃痙攣，會讓12指腸潰瘍、胃炎、等症狀更加嚴重，甚至身體底子冷寒的人會上吐下瀉(這是中醫觀點，請自己翻書研究) 再來，就是更嚴重的事，會不孕男生的精子和女生的卵巢對"溫度低"這件事很敏感，長期喝冰水，會讓精子處於低溫下而死亡，卵巢功能也會降低，以上論點都有根據，各大學者寫的生理原文書或論文都有提到，當然冰水並不是完全不能喝，只是不要一口氣喝太快、喝太冰，像這種溫度超過3X度的天氣裡，喝點冰的東西倒是無妨的。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.222.1.166

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aquaair

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aquaair

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ashin1069

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