[轉錄][新聞] 科學家：高油脂早餐最好

看板FITNESS作者 (我是偽118)時間14年前 (2010/04/01 23:59), 編輯推噓21(21推 0噓 18→)
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※ [本文轉錄自 Gossiping 看板] 作者: EugeneStoner (尤金史東納) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 科學家：高油脂早餐最好 時間: Thu Apr 1 23:59:15 2010 科學家：高油脂早餐最好 【聯合報╱記者莊蕙嘉／即時報導】 2010.04.01 07:53 pm 科學家指出，俗諺「早餐吃得像國王，午餐吃得像王子，晚餐吃得像乞丐」所言不假。根 據研究，早餐攝取大量的油脂，可儲備一整天的精力，還能幫助身體分解脂肪，均衡消耗 脂肪及碳水化合物。相反的，早餐若吃進太多碳水化合物，接下來的一天，身體只能消耗 碳水化合物。這項研究刊載於「國際肥胖研究期刊」（InternationalJournal of Obesity）。 【2010/04/01 聯合報】@ http://udn.com/ http://udn.com/NEWS/WORLD/BREAKINGNEWS5/5511871.shtml -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.87.228.218
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04/01 23:59,
吃太油會烙賽啊....我看過早餐有人吃炸雞的|||
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04/01 23:59,
其實我早餐很想吃牛排
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04/01 23:59,
碳水化合物到底是哪些食物?
04/01 23:59
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 121.254.112.185
推
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真的假的...@@
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推
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真的假的 我在早餐店能吃到的很多都炸的油的 像是漢堡
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肉之類的 這樣吃真的好嗎...
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推
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快來個專業人士分析阿 我也很想知道= =
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推
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真的假的 我很喜歡中式早餐耶 好懷念燒餅油條和甜酥餅
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英國研究?
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真的嗎!!!!!那我明天早餐吃麥當勞薯餅買一送一(想很久了
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可以直接喝油嗎？ 囧rz
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推
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我也在想是不是英國研究= = 牛角麵包抹奶油也超棒的> <
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麥當當的署餅是碳水化合物比較多吧,本篇是說高油脂耶
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推
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大前提是你總熱量有控制下,
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你可以把大部分一天所需攝取的油質集中在早餐
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這跟早上就可以亂吃多餘脂肪是不同地
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吃超過了你整天所消耗的量,你還是會變肥
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另外這是老鼠實驗,人類不一定會有完全一樣的反應
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推
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早餐吃太多還是會胖啦 我有試過
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我早餐都吃很多也沒胖耶
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感覺好像又有被記者加油添醋了...囧
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我覺得報紙先定義啥是高油脂吧.可能定義的高還是很低XD
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※ iamnotasaint:轉錄至看板 BeautyBody 04/02 10:21
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所以早餐要吃控肉飯嗎 XD
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記者寫的東西看看就好
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合理範圍內就不會發胖 把整天下來最油的拿來當早餐吃
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推
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這樣的話,希望早餐有人賣鹹酥雞~我要吃炸花枝~^^
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paper中寫的高油脂是指45%左右的熱量來源是從脂肪來的..
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聽起來早上吃肯爺爺 穩烙賽
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不過這實驗看看就好...
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我早上吃很油都穩烙賽..
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推
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我比較想看在這期刊上的原文
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推
04/02 13:48, , 29F
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推
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剛剛看新聞 tvbs訪問的營養師說煎火腿培根荷包蛋是不錯
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的選擇 好久沒吃培根了 耶XDD
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推
04/02 14:21, , 32F
期待勇者出來做實驗.. 漢堡蛋+培根蛋+鐵板麵+蛋...
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推
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其實看日期可以不用這麼認真QQ
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推
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口感能接受的話~可以喝一匙冷壓植物油(橄欖或南瓜籽油)
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要不吃一些堅果類的也滿不錯
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推
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肯爺爺早餐也沒賣炸雞
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04/03 11:05, , 37F
推dubious 問題是總熱量 午餐晚餐有辦法不油嗎?
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06/12 07:59, , 38F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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07/20 04:25, , 39F
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07/20 04:25, 39F
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