Re: [心得] 練球心得
※ 引述《airchia (小少)》之銘言：
: 昨天靜宜練習下來，跟上禮拜學長教的東西，自己是覺得有些東西是真的要跟學長說
: 的一樣，要很刻意得去做正確的動作，不過，還真的難改，不過就身體挺直這部分，
: 還練得滿有感覺的，像昨天K壘包，接HOME傳二壘，那種利用右腳與投球出手那種快跌
: 倒的瞬間，把球甩出去，然後就是身體保時頂直的感覺，這樣讓我想到說，每次再打
: 透斯或守備接球時，一直想著說要趕快把球傳出去，身體感覺都亂跑，應該也是因為這樣
: 導致說球速不快，在加上三壘確實有點遠。昨天練球大部分感覺是這樣，唯一一點就是
: 那天學長教的距離來說是短的，如果說距離拉長，那種出手變快，出手點更高的感覺抓
: 不太到，我想是不是放球點的掌握還不是說很精確，像昨天跟電機友誼賽，好幾球傳出去
: 的瞬間就知道說慘了，這點學長教過，所以說還要在想一下。
改動作 是要 改到 身體記住"正確動作所代表的感覺"時就成功了
所以 努力練到讓身體去記住那個感覺吧
我有跟你說過 你的問題根本就是以前我的問題
傳一顆球 花太多時間去做動作 時間一趕又急著傳球 最後球都傳太出去
事實上 有些動作是可以簡化的 但有些不行
繞臂（大車輪）的動作是可以簡化的 幅度可縮小（很多人分成兩拍-先拉 再扣）
墊步也可以縮小到 幾乎只在原地墊步
扭腰的轉幅也不用太大
但
上半身手臂向前甩出去的延伸不能省
手腕扣球的也不能省
我覺得你要好好地想一下 要怎樣簡化我說的動作 並且要很順地連起來
這真的是 先用想的方式 而不是用練的
（用鏡子去觀察自己 想完趕快去嘗試 不對回來再想）
不然 你的身體永遠只會慢慢的全套式傳球
: 再來就是打擊部分，記得那天學長說，上次來看我們打班際盃，看身材覺得應該是不錯
: 不過打出去的球卻不怎麼樣，所以說要有殺氣要兇一點，這樣來說，讓我每次擊球都很
: 想用力貓下去，打出去卻是樸阿，這樣就想不到說學長所說的不要太斯文的意思，我知道
: 打球時不用說用到全力導致肌肉繃緊，這樣我就不知道說到底要怎麼把力量完全的打出來
: 。不過，昨天打擊有一個心得啦，對於控制打出去的球有所掌握，講一下自己想出來的感
: 覺，打右半邊，我會想說讓自己再等一拍再去打球，學長說得正確姿勢由腰帶動再去打球
: 是不是說腰的部分要先轉然後再把棒子跟上，就是使棒子速度比平常慢一些，這是昨天想
: 出來的感覺。
要你用力貓 只是想試試看這方法行不行而已
主要是你打擊棒頭速度很慢 感覺棒投出去的速度幾乎是等速的
你的手腕的力量沒用出來
你可以請龍五跟你介紹一下那天的打擊小遊戲 嘗試打打看
或許對你的棒頭加速會有差 那天除了龍五外 參與的人都很有感覺
: 以上就是經過學長教導後跟昨天大練完的感覺，自己是覺得說有進步，不過速度不快，不
: 過至少有一個正確的方向去走，去體會，感謝學長。
: 我會努力成為一個會打球又會捕刀的三壘手的~~~~~~~
: ↓以下開放學弟報名三壘手↓
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