Re: [問題] 體測1600公尺

看板Examination作者 (不想當備胎 >_<)時間10年前 (2015/09/03 09:49), 編輯推噓10(10012)
留言22則, 15人參與, 最新討論串2/4 (看更多)
以我去年的經驗 只要考前有認真練跑 要跑進8分14秒 真的不難~ 記得去年放榜後 第一次練跑 我跑9分30秒~ 考試當天 腎上腺素爆發 最後的成績7分03秒~ 這樣的成績在消防組算普通 排名中間~ 體測當天 看到好多跑5分多的神人~ 題外話 這些跑5分多的 平常都有跑步的習慣~ 平常沒有在運動的一般人 7分是 OK的~ 大家不用太擔心 有認真練跑就好了 不要給自己太大的壓力~ ※ 引述《rickyhcc (風流小子)》之銘言: : 各位前輩好,請問警特體測1600公尺時, : 可以跑最內圈嗎?還是必須從內道數過來第2道跑起? : 謝謝有考試經驗的前輩給予提供資訊或建議,謝謝 : [問題] 應考資格、各種國考疑難雜症等,以有正確作法、答案者為主 : (不包括書裡的疑問)。若問題如人生規劃、讀書計畫等,無一 : 定作法、答案者,請用閒聊選項。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.32.224.205 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Examination/M.1441244996.A.283.html

09/03 09:52, , 1F
5分@@
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體力別太差,跟著跑幾乎都會過
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五分我可能才剛跑完1k…
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5分1K +1
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用200公尺1分鐘來算 1K跑5分是正常的阿 1600剛好8分
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別忽略體力不足造成的速度降低....
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建議練習3K,15分內...這樣體力速度都有了...
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我只是估算值 也就是說 1K跑超過5分就可能要練一下了
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沒認真練的人,開五分速,衝完一公里大概就GG了
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當然天生神力的還是有<囧>
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天生神力那種就別講了...神腿可是很稀少的...
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不過沒運動習慣短期想大幅增加速度也很困難就是了...
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09/03 11:36, , 13F
這時就要看測驗當天運氣好不好分泌多一點腎上腺素來刺激
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4分27 1k
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09/03 12:07, , 15F
4分52秒 1200公尺
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09/03 12:25, , 16F
我當兵時就是3k 15分 現在腿力還比當兵時強
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通常搶第一的,最後都不是第一
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09/03 15:32, , 18F
魯叔是你?
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lusu>|||<
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09/03 18:22, , 20F
喔,跑這麼快,然後呢?有什麼作用?
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還不是在圖書館被髒到
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09/03 19:20, , 22F
下大雨滑倒怎麼辦
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