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#27
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推噓2(2推 0噓 8→)留言10則，0人參與, 1年前最新作者Gigoku (GGGG貝貝貝貝貝)時間1年前 (2024/02/19 12:52), 1年前編輯資訊
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上週跳繩4次. 每次3000下. 很懶沒做美腿操. 只有跳完拉筋四分鍾. - -. 週六小孩去上課. 補班日我們沒上班. 在去吃麻辣火鍋跟看電影的選項中. 選了看電影. 我提議看艾瑪史東演的「可憐的東西」. 看看其他的片單，先生沒意見. 電影前幾十分鐘 我轉頭偷看他有沒有睡著. 他給了我一個黑人問號
(還有580個字)
#26
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推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 1年前最新作者Gigoku (GGGG貝貝貝貝貝)時間1年前 (2024/02/12 20:56), 編輯資訊
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上週旅遊步數包括回台北逛街合計八萬步. 跳繩三次 每次3000下. 旅遊狂走也沒瘦耶 哈哈. 回來又接著放假過年. 熬夜打牌 肝在哭泣. 甜點飲料零食齊發. 過這年能不胖就阿彌陀佛了. - -. 我每次幫兒子切水果的時候. 我都會感慨個幾秒. 我自己是很懶得買水果切水果的人. 單身時蘋果隨便洗一洗直
(還有391個字)
#25
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推噓1(1推 0噓 4→)留言5則，0人參與, 1年前最新作者Gigoku (GGGG貝貝貝貝貝)時間1年前 (2024/01/29 11:22), 1年前編輯資訊
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上週運動共六天. 跳繩四天. 室內腳踏車二天. 跳繩七個月了. 戒珍奶 午晚正常吃 都有吃飽. 晚上少澱粉. 前幾天量 體重又降了. 目前減了6公斤. 但inbody的建議體重. 要再減4公斤 加油加油. 我自己的經驗是. 痠痛的時候. 不要量體重. 痠痛就是在發炎. 水分滯留會比較多. 身體發炎也
(還有975個字)
#24
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推噓2(2推 0噓 11→)留言13則，0人參與, 1年前最新作者Gigoku (GGGG貝貝貝貝貝)時間1年前 (2024/01/22 12:43), 1年前編輯資訊
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上週跳繩共五次. 每次約3000下. 室內腳踏車慢慢踩40分鐘. 逛老街吃小吃逛百貨日行ㄧ萬步. 我們一家很耐走耶. 逛完老街兒子去公園玩. 再去百貨吃先生喜歡的牛肉麵. 我先生本來就很愛走路. 我從以前就總是被他拖出門走路. 連8歲兒都可以日行一萬步. 看來不用推車. 能帶他去自由行沒問題了. -
(還有273個字)
#23
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推噓2(2推 0噓 8→)留言10則，0人參與, 1年前最新作者Gigoku (GGGG貝貝貝貝貝)時間1年前 (2024/01/15 14:26), 1年前編輯資訊
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本週跳繩4次. 每次3000下左右. 維持之前的熱身動作. 多做骨盆運動跟提醒自己維持良好坐姿. 阿姨的腰似乎比較不容易痠痛. 先前預約了1/13號娘家那邊的肯夢燙髮. 當時只是想說跨年剛從北部回來. 週末會發懶不想出門. 再隔一週再燙髮好了. 結果快逼近才意識到. 預約當天是投票日啊. 我真的白痴
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