Re: [問題] 怎樣維持自己的體力?

看板Cga作者dkl1027 (kevin)時間12年前 (2012/01/11 13:43)推噓5(5推 0噓 2→)

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我當海巡期間，因為我都是值班居多，每天都是坐著，加上海巡並沒有體能訓練，又時常半夜要值勤，通常會吃超過五餐，我體重整整胖了八公斤。體能直直落，又日夜顛倒，免疫系統變超差，在當海巡那將近一年，汗斑長全身。身體變的很虛弱.. 想要維持體能根本不太可能, 下哨之後一堆事要做, 也不可能有自己時間去運動。退伍之後，我大概花了一年時間，才把身體調養好，汗斑才漸漸的不見，體力才慢慢的恢復到當兵前的能量。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.123.181.194

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