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討論串[閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺
共 25 篇文章
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是啊，如果有這種姊姊帶我了解吃素的好處，我一定天天吃素. https://imgur.com/dnMy4E8.jpg. https://imgur.com/ZeFxnP9.jpg. https://imgur.com/2itr7CY.jpg. https://imgur.com/czC7p5L.jp
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吃素跟健康的關係沒有你想像的大. 吃葷也是. 你吃什麼，怎麼吃比較重要. 吃葷的，比如很多職業運動員. 每天就是雞胸，雞蛋，鮭魚，牛奶輪流吃. 有因為每天吃肉身體很差嗎?. 還有圖中說什麼，以前吃葷，改成吃素之後變健康了，覺得吃素比吃肉好. 這種基本都是廢話. 現代人是怎麼吃肉的? 燒烤、火鍋、炸雞
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家中長輩曾經是全素的有感而發：. 因為信佛長期吃全素，但她沒有那麼勤勞每餐都乖乖去煮比較多樣化的素食料理補充營養反而是餐餐吃素食泡麵配罐頭或是那種很沒營養的東西. 搞到自己骨質酥鬆營養不良50幾公斤而已，血糖還居高不下. 直到某天被醫生嚴重警告後才慢慢改成初一十五吃素，營養狀況和血糖也改善很多. 人
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※ 引述 《Homura》 之銘言：單純推論可能原因. 為什麼改吃素以後身體會變健康會變好. 1.熱量缺口. 單純把你的飲食中，肉類拿掉，澱粉蛋白質沒補足缺口的情況，. 直接就等於你每餐少吃固定份額的熱量。. 那這不就等於是在減肥嗎？. 跟吃素有什麼絕對關係嗎？. 2.纖維攝取量增加. 因為吃素，蔬
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