其實泡麵的鈉含量並沒有特別高
你去外面吃小吃店 乾麵加湯
或是湯麵 鈉含量都跟泡麵差不多
漢堡+薯條其實鈉含量也很高
炒飯配點東西的鈉含量也不輸泡麵
水餃沾醬也是鈉不低的
是各國的健康標準都設太嚴格了
其實外食跟泡麵的鈉含量、油量都落差不大
泡麵唯一問題就是他營養不均衡 蛋白質太少 也沒纖維
不然其實鈉含量台灣人一般人外食飲食都不輸泡麵
只是餐廳不會標示鈉含量
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