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討論串[閒聊] 宅宅的腎是不壞的嗎?
共 4 篇文章
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#4
Re: [閒聊] 宅宅的腎是不壞的嗎?
推噓2(2推 0噓 6→)留言8則，0人參與, 6天前最新作者SweetBreaker (甜點破壞神)時間1周前 (2026/02/01 12:09), 1周前編輯資訊
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宅宅的飲食通常有問題沒錯，但不是泡麵的鍋. 泡麵雖然偏鹹沒錯. 但通常就是澱粉＋精鹽而已. 宅宅通常是懶得離開房間去喝水. 然後又喝含糖飲料 更缺水去代謝. 不吃泡麵 也只是炒飯 拉麵 咖哩飯 澱粉萬萬歲. 不會去吃沙拉什麼的 纖維也不夠. 然後鹽份 又來自吃零食 精鹽. 所以電解質不足. 最後就會
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#3
Re: [閒聊] 宅宅的腎是不壞的嗎?
推噓8(8推 0噓 23→)留言31則，0人參與, 6天前最新作者yokann (我怕練太壯)時間1周前 (2026/02/01 10:17), 編輯資訊
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其實台灣人吃的鈉超標還挺多的..... WHO建議人一天鈉總攝取量應該小於2.4g (食鹽6g). 從2020年數據來看. 民眾平均每天吃進8.3克的食鹽 鈉攝取超標38%. 其中男性平均9.3克 女性7.3克. https://i.meee.com.tw/kTwYAGi.png. 直到65歲以後才
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#2
Re: [閒聊] 宅宅的腎是不壞的嗎?
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 1周前最新作者astrayzip時間1周前 (2026/02/01 10:05), 編輯資訊
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其實泡麵的鈉含量並沒有特別高. 你去外面吃小吃店 乾麵加湯. 或是湯麵 鈉含量都跟泡麵差不多. 漢堡+薯條其實鈉含量也很高. 炒飯配點東西的鈉含量也不輸泡麵. 水餃沾醬也是鈉不低的. 是各國的健康標準都設太嚴格了. 其實外食跟泡麵的鈉含量、油量都落差不大. 泡麵唯一問題就是他營養不均衡 蛋白質太少
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#1
[閒聊] 宅宅的腎是不壞的嗎?
推噓13(14推 1噓 15→)留言30則，0人參與, 1周前最新作者w790818 (科怪)時間1周前 (2026/02/01 03:37), 編輯資訊
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https://i.postimg.cc/sX25Xgzv/image.png. 原來已經快兩年前了啊. 大概是《孤獨搖滾！》圈子裡吃咖哩飯吃最多的男人. https://i.postimg.cc/HxPX71Wh/image.png. 到後期已經對單純吃感到厭煩，就改成做成蛋包咖哩飯了。. 把兩份
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