[閒聊] 引體向上難度很高嗎？

看板C_Chat作者 (川尻浩作)時間9月前 (2023/08/21 00:47), 編輯推噓49(53推 4噓 60→)
留言117則, 70人參與, 9月前最新討論串1/1
嗯吶 看動漫啊 常常看到小學生要考引體向上 https://i.imgur.com/wcufeme.jpg
以大人來說感覺是很難 是不是小孩子做難度比較低啊？ 有人知道咪？ -- 蘿莉銘 身不在高，米四就行，胸不在大，有型則靈，斯是蘿莉，為吾是侵。 洋裝貓耳朵，小嘴大眼睛。短髮很俏麗，長髮也飄逸。可以給糖果，玩親親。 無八卦之亂耳，無血拼之勞行。學校游泳室，公園小涼亭。吾自云：能萌就行 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.191.199 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1692550040.A.753.html
推
08/21 00:48, 9月前 , 1F
那是引體向上嗎...？
08/21 00:48, 1F
→
08/21 00:48, 9月前 , 2F
體重越輕越簡單，女生比男生簡單
08/21 00:48, 2F
推
08/21 00:48, 9月前 , 3F
看妹組的大吾考試，消防員可以舉20下就很強了
08/21 00:48, 3F
→
08/21 00:48, 9月前 , 4F
那個不是引體向上
08/21 00:48, 4F
→
08/21 00:49, 9月前 , 5F
大部分的人拉不了單槓是因為太肥
08/21 00:49, 5F
推
08/21 00:49, 9月前 , 6F
確實是引體向上
08/21 00:49, 6F
推
08/21 00:49, 9月前 , 7F
第一格就說是翻單槓了 不及格
08/21 00:49, 7F
→
08/21 00:49, 9月前 , 8F
這幾個分鏡
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噓
08/21 00:49, 9月前 , 9F
這個不是引體向上
08/21 00:49, 9F
推
08/21 00:50, 9月前 , 10F
對於越肥的人難度越高
08/21 00:50, 10F
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08/21 00:50, 9月前 , 11F
引體是背肌動作 翻滾應該是核心吧
08/21 00:50, 11F
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08/21 00:51, 9月前 , 12F
小朋友根本不會引體向上....都在暴力上槓好嗎
08/21 00:51, 12F
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08/21 00:51, 9月前 , 13F
然後就體重越輕越容易 肌力越強越容易
08/21 00:51, 13F
推
08/21 00:51, 9月前 , 14F
這篇明明就講翻滾==
08/21 00:51, 14F
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08/21 00:52, 9月前 , 15F
體重阿,你看看你現在的體重,你需要用到的肌肉夠強壯嗎?
08/21 00:52, 15F
推
08/21 00:52, 9月前 , 16F
這是翻
08/21 00:52, 16F
→
08/21 00:53, 9月前 , 17F
我記得我剛開始上健身房時 背闊肌跟菱形肌用划船機那種
08/21 00:53, 17F
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08/21 00:53, 9月前 , 18F
拉3、40公斤 啊你引體向上就是要練背的機器能拉到自己
08/21 00:53, 18F
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08/21 00:53, 9月前 , 19F
的體重
08/21 00:53, 19F
推
08/21 00:54, 9月前 , 20F
前翻上轉
08/21 00:54, 20F
推
08/21 00:55, 9月前 , 21F
體重輕真的差很多，我以前一直聽說好像很辛苦，結果有次
08/21 00:55, 21F
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08/21 00:55, 9月前 , 22F
自己測試可以輕鬆拉十幾下...
08/21 00:55, 22F
推
08/21 00:55, 9月前 , 23F
用肩胛骨收的力量帶上去
08/21 00:55, 23F
→
08/21 00:55, 9月前 , 24F
靠杯 第一格就說是啥動作了 為啥標題是引體向上
08/21 00:55, 24F
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08/21 00:56, 9月前 , 25F
用這種或彈力繩就不一
08/21 00:56, 25F
→
08/21 00:56, 9月前 , 26F
定要你肌力可以拉自己體重
08/21 00:56, 26F
推
08/21 00:58, 9月前 , 27F
一直很不瞭解為什麼日本體育課要學翻單槓
08/21 00:58, 27F
推
08/21 01:00, 9月前 , 28F
跳高還比較重要
08/21 01:00, 28F
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08/21 01:01, 9月前 , 29F
國外很多體育課從小就有體操課，不如說是台灣比較
08/21 01:01, 29F
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08/21 01:01, 9月前 , 30F
奇葩
08/21 01:01, 30F
推
08/21 01:03, 9月前 , 31F
成長期的體重增長跟肌肉增長程度不同啊
08/21 01:03, 31F
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08/21 01:03, 9月前 , 32F
這又不是引體向上 在問啥啊
08/21 01:03, 32F
推
08/21 01:04, 9月前 , 33F
日本體操大國，從小讓學生接觸一下簡單的體操。跳箱是簡
08/21 01:04, 33F
→
08/21 01:04, 9月前 , 34F
易跳馬。也有考倒立的老師。這個叫後翻上，是很適合用來
08/21 01:04, 34F
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08/21 01:04, 9月前 , 35F
克服對槓恐懼的動作，重點在於縮手把胸腹拉到槓邊，順利
08/21 01:04, 35F
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08/21 01:04, 9月前 , 36F
的話就上去了，不提早煞車還可以順勢變成人後迴環。
08/21 01:04, 36F
推
08/21 01:06, 9月前 , 37F
查了下10歲平均35公斤 20歲平均66公斤 就問這10年肌力有
08/21 01:06, 37F
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08/21 01:06, 9月前 , 38F
提升31公斤嗎 不可能嘛
08/21 01:06, 38F
噓
08/21 01:06, 9月前 , 39F
看體重，越重越難拉得上去…
08/21 01:06, 39F
還有 38 則推文
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08/21 02:13, 9月前 , 78F
到當槓上面，那時候超危險不知道為什麼會這樣走。
08/21 02:13, 78F
推
08/21 02:14, 9月前 , 79F
愈瘦愈簡單 50幾的瘦皮猴沒練都可以拉幾下
08/21 02:14, 79F
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08/21 02:19, 9月前 , 80F
公園常看妹妹在那裡翻來翻去內褲都跑出來==
08/21 02:19, 80F
推
08/21 02:21, 9月前 , 81F
你要懸空拉快自身體重，這肌群平常還練不到怎可能簡單
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08/21 02:21, 9月前 , 82F
？
08/21 02:21, 82F
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08/21 02:47, 9月前 , 83F
沒當過兵吧
08/21 02:47, 83F
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08/21 02:47, 9月前 , 84F
引體都不會分
08/21 02:47, 84F
推
08/21 03:03, 9月前 , 85F
我肥宅 正握大概2下
08/21 03:03, 85F
推
08/21 03:13, 9月前 , 86F
還拉的上去能叫肥宅嗎？ 我0下我肥宅
08/21 03:13, 86F
推
08/21 03:23, 9月前 , 87F
0下肥宅簽到
08/21 03:23, 87F
推
08/21 03:36, 9月前 , 88F
小時候還是瘦皮猴0肌肉隨便拉都10下以上
08/21 03:36, 88F
→
08/21 03:37, 9月前 , 89F
現在標準體重姿勢正確正手拉 才1下就快沒力了
08/21 03:37, 89F
噓
08/21 04:55, 9月前 , 90F
你說你是引體向上？
08/21 04:55, 90F
推
08/21 05:50, 9月前 , 91F
正確姿勢我只能7-8下 挺腰上去那種可以兩倍…
08/21 05:50, 91F
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08/21 05:51, 9月前 , 92F
就是稍微依賴擺盪的力量
08/21 05:51, 92F
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08/21 05:56, 9月前 , 93F
不會動啊???????
08/21 05:56, 93F
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08/21 06:11, 9月前 , 94F
阿肥快八十也是拉個十下
08/21 06:11, 94F
噓
08/21 06:18, 9月前 , 95F
你是不是沒有當過兵？
08/21 06:18, 95F
推
08/21 07:07, 9月前 , 96F
直上直下不簡單，連動借力的容易很多。
08/21 07:07, 96F
推
08/21 07:31, 9月前 , 97F
標準動作我只能3-4下 超累
08/21 07:31, 97F
推
08/21 08:13, 9月前 , 98F
さつよ還是はやけ？我已經分不太清楚他們兩個了
08/21 08:13, 98F
推
08/21 08:15, 9月前 , 99F
翻身上槓啦
08/21 08:15, 99F
推
08/21 08:22, 9月前 , 100F
習慣就不難 每天循序漸進的拉大概一個月就能做到
08/21 08:22, 100F
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08/21 08:35, 9月前 , 101F
不會施力的話光拉上去都很難
08/21 08:35, 101F
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08/21 08:40, 9月前 , 102F
說可以直上直下標準5下的，先看看自己下的時候有沒有下到
08/21 08:40, 102F
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08/21 08:40, 9月前 , 103F
手完全直，下沒下到手完全直的，不叫完成動作
08/21 08:40, 103F
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08/21 08:42, 9月前 , 104F
https://ishort.ink/jNNM 這個才叫標準
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推
08/21 08:57, 9月前 , 105F
車牌呢
08/21 08:57, 105F
推
08/21 09:00, 9月前 , 106F
肥宅我標準一下無法 用彈力繩輔助練個一個月 已經可以
08/21 09:00, 106F
→
08/21 09:00, 9月前 , 107F
直上直下大概五下了 最難就是那個0到1
08/21 09:00, 107F
推
08/21 09:09, 9月前 , 108F
直上直下我可以12 但也是練了三年多才有辦法
08/21 09:09, 108F
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08/21 09:09, 9月前 , 109F
彈力繩我當時還換了三種不同彈力的才從0->1
08/21 09:09, 109F
推
08/21 09:20, 9月前 , 110F
體重越重難度越高 我70左右 練了快半年才練起來
08/21 09:20, 110F
推
08/21 09:41, 9月前 , 111F
要拉自己體重非常困難，普通人第一下通常是跳上去的
08/21 09:41, 111F
→
08/21 09:43, 9月前 , 112F
0下 反正我退了
08/21 09:43, 112F
推
08/21 10:29, 9月前 , 113F
做不到就單純太肥 背上肌肉發力低於自身體重
08/21 10:29, 113F
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08/21 16:56, 9月前 , 114F
翻槓跟引體向上是不同的東西啊...
08/21 16:56, 114F
推
08/21 18:04, 9月前 , 115F
平常有運動隨便都能做個幾次
08/21 18:04, 115F
→
08/21 18:04, 9月前 , 116F
根本不難
08/21 18:04, 116F
推
08/21 19:27, 9月前 , 117F
越胖越難 因為要把整個身體往上拉 所以肥宅拉不上去正常
08/21 19:27, 117F
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