Re: [閒聊] 日本人真的常拉麵配飯嗎？已刪文

看板C_Chat作者 (Economist)時間4年前 (2019/08/02 08:27), 4年前編輯推噓11(11推 0噓 27→)
留言38則, 8人參與, 4年前最新討論串6/9 (看更多)
碳水不是主要致胖的原因 關鍵還是熱量in/out，營養素的效果也是在熱量控制的前提下 日本人即使吃很多米飯麵食，但對熱量控制的意識高 平日就算不從事激烈運動，也全民習慣走路 站與站之間等級的活動量，已經習慣於日常 不像我們還要刻意去公園走路當運動 而且生活很拘謹，很多儀式類的東西 穿著打扮，講話習慣動作，使用的器物等等 對於習慣於自由隨便的台灣人，整天下來也是挺累人 來自日本的生活經驗，那樣活真的很難胖 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.119.151 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1564705663.A.235.html
推
08/02 08:29, 4年前 , 1F
果然是個適合渡假不適合工作的地方
08/02 08:29, 1F
推
08/02 09:00, 4年前 , 2F
看地方 東京都是這樣沒錯 鄉下都是車社會
08/02 09:00, 2F
推
08/02 09:00, 4年前 , 3F
啥是車社會
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推
08/02 09:06, 4年前 , 4F
車子代步的生態吧
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推
08/02 09:07, 4年前 , 5F
開車代步吧
08/02 09:07, 5F
→
08/02 09:14, 4年前 , 6F
是台灣機車太方便又太多了才會這樣...
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※ 編輯: hass231470 (59.115.119.151 臺灣), 08/02/2019 09:22:16
推
08/02 09:55, 4年前 , 7F
除了熱量以外碳水化合物幾乎沒有營養糖分高，容易導
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08/02 09:56, 4年前 , 8F
致血糖飆高很容易會想吃很多東西。容易轉換成脂肪。
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08/02 09:56, 4年前 , 9F
就算靠走路消耗掉熱量等於身體也沒吸收到該有的營養
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。要嘛就是很不好看的瘦或是很胖
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08/02 10:17, 4年前 , 11F
樓上這篇已經說了熱量控制這前提
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08/02 10:17, 4年前 , 12F
而且日本人對營養素和健康可重視了
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推
08/02 10:20, 4年前 , 13F
我沒反駁你啊...我只是說吃碳水化合物的效率很不好
08/02 10:20, 13F
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08/02 10:24, 4年前 , 14F
連一般麵都有蛋白質和纖維 要吃到純碳水可能就糖果吧
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08/02 10:25, 4年前 , 15F
近年健身風氣有點過度妖魔化米飯麵這些養活人類多年
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08/02 10:25, 4年前 , 16F
的主食 我是說文明時代
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08/02 10:26, 4年前 , 17F
米飯麵雞蛋配一點青菜 基本營養素就都有了
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推
08/02 10:27, 4年前 , 18F
一般麵裡面的蛋白質跟纖維幾乎是可以忽略掉的少，日
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08/02 10:27, 4年前 , 19F
本人近年來蛋白質攝取量越來越低是最近很熱門的話題
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08/02 10:27, 4年前 , 20F
08/02 10:27, 20F
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08/02 10:27, 4年前 , 21F
/article-1.html
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08/02 10:29, 4年前 , 22F
是你說"只有"碳水的
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08/02 10:30, 4年前 , 23F
只有碳水/只吃沒有其他營養素的白麵
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08/02 10:30, 4年前 , 24F
這種極端飲食當然不健康 如果你硬是要這樣吃的話
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推
08/02 10:31, 4年前 , 25F
我自己重複看了我寫的文章好幾次我沒寫「只有」啊...
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08/02 10:31, 4年前 , 26F
每次這種討論都先設了一個極端條件 那當然論證都極端
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08/02 10:32, 4年前 , 27F
我相信你有很好的知識 但不需要在這玩條件邏輯辯證
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08/02 10:32, 4年前 , 28F
就很少人會這樣極端飲食 而在有熱量控制的前提下
08/02 10:32, 28F
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08/02 10:33, 4年前 , 29F
搭配日本人的活動量 即使他們常吃米飯麵真的還好
08/02 10:33, 29F
推
08/02 10:34, 4年前 , 30F
我單純討論而已什麼時候變成條件邏輯辯證笑
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08/02 10:34, 4年前 , 31F
這篇也不沒要宣達拉麵配飯有多養生
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08/02 10:34, 4年前 , 32F
我也沒說白飯麵不行吃，我只是單純說效率不好而已
08/02 10:34, 32F
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08/02 10:35, 4年前 , 33F
效率是指fitness效率的話
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08/02 10:36, 4年前 , 34F
確實米飯麵效率不是首選 但跟日本文化有何干?
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08/02 10:37, 4年前 , 35F
他們生活習慣就健康了 追求體態與身體效率是另個層次
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08/02 10:38, 4年前 , 36F
那是不論國籍文化的
08/02 10:38, 36F
推
08/02 10:39, 4年前 , 37F
當然有關啊...近年來日本人早上吃麵包的人越來越多（
08/02 10:39, 37F
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08/02 10:40, 4年前 , 38F
而且許多都是精緻麵包，營養很不平衡
08/02 10:40, 38F
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