Re: [閒聊] 現在...

看板CTSHSub52301作者Roland100 (春日冬月秋山夏樹)時間13年前 (2010/10/12 23:42)推噓9(9推 0噓 1→)

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我覺得還是要有完整的配套有些東西不是一般人可以弄得清楚的這時候找專家依照你的生活型態幫你設計一個完整的課程比較好不用幾個禮拜就可以看出成果啦最重要的就是效率方面的差異自己土法練鋼在那邊搞個好幾個月說不定效果還比較糟糕呢一點心得啦總之還是祝你早點達成目標啦到時候再來跟大家炫耀一下嘿哈哈~ ※ 引述《Vaxien (daroro)》之銘言： : 跑久了還是會比較擔心對身體關節的負荷 : 會不會在日積月累的情況下 : 不知不覺中產生慢性的傷害啦 : 尤其像膝軟骨這種東西算是消耗品吧 : 加速磨耗的話搞不好會提早爆掉 : 當初是有考慮是不是選游泳會比較好 : 不過就算加長期會員每去一次花費的成本算起來還是稍微高一點 : 再加上其他哩哩摳摳的因素 : 就是現在這樣子囉 : 前一陣子看到那個新聞其實還蠻有點慶幸當初沒加入 : 不然的話現在就可能跟小美他們一樣 : 被套了一堆現金在裡面 : 雖然不是沒人出面解決不過總是太麻煩了啦 = = : ※ 引述《littlepuzzy (香草天空)》之銘言： : : 其早上跑的話應該對身體比較好吧 : : 晚上跑會讓交感神經太過活躍對有些人來說比較容易造成失眠的問題 : : 再說早晨的空氣應該比晚上要好多了 : : 至少植物這時候都是在行光合作用 : : 空氣的含氧量要高得多 : : 也沒有在一天堆積器車廢氣之後那麼地污濁 : : 所以我覺得真的要運動的話 : : 就儘量排早上的時段吧 ^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.135.96.64

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