Re: [閒聊] 現在...
不過說真的
要能長期地維持下去真的是要有很大的耐心就是了
再加上天氣的影響
自己身體狀況有時候不見得是那麼理想
比方說有時突然冒了一個case出來
短期內一定要搞定 可能全副心力都在忙這個
甚至還影響到作息要熬夜趕工之類的
然後最重要的 平常一定也有一些是推不掉的應酬聚會
會讓本來已經亟亟可危的計劃實行面上又更加地困難重重啊
所以我說與其幾天練一次很長時間的
倒不如每天都去 就算只有30分鐘也好
就分散風險來說 也比較穩定一點
※ 引述《Z4 (人因工程)》之銘言：
: 如果有計劃地實行了很久
: 然後你確定沒有強度不足或者熱量攝取暴掉的問題
: 可以卻都一直沒看到明顯的成果
: 這樣的話或許去做個仔細一點的檢查比較好喔
: 因為有些病症 比方說腦下垂體瘤這種的
: 會重新分配身體的脂肪分布 影響代謝的效率
: 上次我一個朋友也是這樣子
: 花了很長時間但卻一直沒用
: 最後去檢查才發現有這個問題...
: ※ 引述《Roland100 (春日冬月秋山夏樹)》之銘言：
: : 我覺得還是要有完整的配套
: : 有些東西不是一般人可以弄得清楚的
: : 這時候找專家依照你的生活型態 幫你設計一個完整的課程比較好
: : 不用幾個禮拜就可以看出成果啦
: : 最重要的就是效率方面的差異
: : 自己土法練鋼在那邊搞個好幾個月 說不定效果還比較糟糕呢
: : 一點心得啦
: : 總之還是祝你早點達成目標啦
: : 到時候再來跟大家炫耀一下嘿 哈哈~
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