Re: [問題] 選指揮....
※ 引述《onlyloveyou (淡藍色咖啡)》之銘言：
: ※ 引述《bluedonau ([喵]我困惑了。)》之銘言：
: : 喔?是學姊在帶阿?
: 嗯嗯~因為學長好像要來帶我們練室外的一些基本吧...?!
學長之後應該還會再帶吧 室外的基本就是腳步阿(笑)
現在學姊先帶應該是讓你們先進入狀況
才不會學長來帶的時候無法適應XD
: : 話說我們以前常常中午在文走練腳步
: : 學姊沒吃午餐就跑來帶我們~ 那個時候真是難忘XD
: : 大義學姊好操阿:P
: : 在立正的時候 就要保持身體微向前傾 重心在腳掌不是腳跟
: : 起步時運用右腳腳掌推的力量 自然往前帶動就會有滑的感覺
: : 不太穩的話 可能是因為重心不在兩腳中間
: 喔喔~~~重心要在兩腳中間呀.....
: (努力琢磨體會中...)
: : 你們還沒做過這個操嗎?
: : 單腳站立 一手抓住腳 一手"輕輕"扶住牆壁(重心不要倒向牆)
: : 站著的腳踮起 膝蓋往下彎再起來(腳跟始終離地) 重複做個20~30下再換腳
: 難.....><
: : 加油阿~多練習就行了^^
: 果然還是要多多練習勒....
: 現在每天中午練一下下小腿就快不行了...@@
一開始總是酸痛不斷的啦XD
習慣之後就輕鬆了~
: : 你們現在星期六也要練了嗎?
: 嗯~沒有意外的話~是從這星期六開始團練
: 因為前天是日文成發
: 所以暫停一次
: (學姊你是要問這個嗎...??)
: 唔....腳步的話....還不確定啦~應該是只有中午練吧~!!
是唷~~
我只是在考慮哪時候回去而已XD
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最近是不會啦 我的期中作業做不完阿Q_Q
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