Re: [問題] 選指揮....
※ 引述《onlyloveyou (淡藍色咖啡)》之銘言：
: 嗯~在眾多學姊們的分析指導下~
: 我放棄了...:p
: 還是專心努力的吹好小號吧!!> <
: 最近學姊已經開始訓練我們練立正˙原地踏步&"滑"出第一步了
喔?是學姊在帶阿?
話說我們以前常常中午在文走練腳步
學姊沒吃午餐就跑來帶我們~ 那個時候真是難忘XD
大義學姊好操阿:P
: 前2個都還可以
: 可是第3個就有點小困難耶...
: 不太有滑的感覺@@"
: 也站不太穩...><
在立正的時候 就要保持身體微向前傾 重心在腳掌不是腳跟
起步時運用右腳腳掌推的力量 自然往前帶動就會有滑的感覺
不太穩的話 可能是因為重心不在兩腳中間
: 想要偷偷問各位強者學姊們....
: 要怎麼訓練腳腕的力量啊??
: 因為站的還頗吃力的...><
: 學姊也說要自己多訓練腳的力量
: 可是....
: 對於這方面是毫無頭緒....- -"
你們還沒做過這個操嗎?
單腳站立 一手抓住腳 一手"輕輕"扶住牆壁(重心不要倒向牆)
站著的腳踮起 膝蓋往下彎再起來(腳跟始終離地) 重複做個20~30下再換腳
加油阿~多練習就行了^^
你們現在星期六也要練了嗎?
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好折凳!!!
折凳的奧妙之處，在於它藏之於民，不但可以坐著隱藏殺機，警察來了也抓不了你
不愧是七大武器之首阿~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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