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[ CATCH ]
討論串[請益] 有辦法不要讓恐懼太過影響到自己的行為嗎
共 5 篇文章
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性別:. (男/女) ->發問者性別. 男. 問題類型:. (個人魅力提昇/認識/追男/追女/情侶相處/分手中(後)/其他). 魅力提升. 自己個性:. (請以20字內敘述自己的個性):. 多愁善感,情緒波動很大,容易焦慮,思考負面. 對方個性:. (請以20字內敘述對方的個性):. (若是追男追女
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給你兩個建議. 1. 多運動. 運動可以釋放壓力，提升你面對外在環境的體力. 再來就是了解自己的不足與極限. 運動比起不知所謂的社交更有幫助. 2. 具體描述你的困難. catch版的設計已經讓你很好發揮了. 如果你希望版友可以給你有建設性的意見. 就不該用"你的感受"來敘述你的問題. 而是用"你的
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首先要知道，其實每一個人都會恐懼，因為這是我們內建的天性。. 另外要了解的是，這是一個很大的課題，有很多的方法可以去克服它，但都不是可以短時間可以見效，必須經過一段時間的累積及下功夫，才能比較有效的運用自如。. 簡單講一些方法：. 一、理智上認清別人並不是那麼在乎你，因為大多數人真正關心的只有自己，
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hi cgmix07. 我目前是諮商所在學學生，依您文中的敘述來看，. 我會想推薦您去參加團體諮商。. 在說明團體諮商的功能與效果之前，. 想先說一小段自己遇過在社交上有些障礙的人，以及我對他的感想。. §以下內容純屬虛構，如有雷同絕對是巧合！ §. 阿明是工作上認識的同事，某一天他突然說想找我談談
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害怕溝通是台灣的教育問題. 從小教育教我們聽話做事不要表達意見. 導致台灣人從小開始就養成不敢講不會講的溝通障礙. 從日常社交. 到上台講話. 都是支支吾吾一句話都講不出來. 怕講了別人不愛聽. 怕講了別人沒興趣. 怕講了會得不到回應. 所以別人問了才說. 而且話都說一半，一個陳述要問兩三次才能講完
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