Re: [請益] 上台講話的恐懼
※ 引述《cordially (從零開始。。。)》之銘言：
: 性別: 女
: 問題 : 上台的恐懼
: 想詢問各位，當你們上台報告做ppt簡介時，會不會害怕？
: 這部份是如何克服的？要如何談笑風生?
: 不知道我待的這間公司是人人有受過專業訓練
: 還是大家都死命的搶著要表現~
: 每個敢上台講話的、或者在自己位置介紹、報告的
: 個個都像實力戰將，台風都很穩，而且能侃侃而談
: 好像一般時間在聊天的樣子~在他們身上看不到恐懼
: 目前我遇到需要站出來講話的場合，
: 平均每個月都有個兩、三次 ; 而真正被迫一定要開口的只有1次
: 其他能擋就擋掉~
: 而這個一定要開口的這次還挺………慘的
: 剛開始報告我自己都覺得講得真好，好棒!
: 結果10秒過去，當我瞄到台下那麼多認真聽講的臉~
: 接著，我恐懼來臨.........
: 然後就語無倫次，我連自己在講什麼都不清楚
: 雖然最重要的都有報告到~but 並不完美
: 因為…我真的不知道我在說什麼…
: 原本有準備的，腦袋一片空白~
: 真的很害怕team work時被指定發言
: 臉色慘白與全身發抖…真的很恐怖
: 臨場反應我可以很好，靈牙利嘴我也行
: 但在這麼多人面前表面....
: 我的反應 只比腦殘好一些
: 這部份有辦法精進嗎？ 是沒有天份的問題嗎？
: 我真的很羨慕在台上能這麼自在發表談話的人
: 拜託~ 懇 請 賜 秘訣 !!!!!
HI你好，看到這篇想分享一下我的經驗，
有些人上台完全不怯場，有部分當然是個性使然，標準I值孔雀型的人，
很愛在大眾面前表現的，這是每個人生長環境不同所造就，
但這也是可以後天練習的，這也跟我們台灣的教育風氣有關，
例如:
如果上英文課，你真的很想增進英文，用英語跟老師溝通，
通常(我指大部分學校)背後傳來的會是同學的訕笑:賣弄，裝懂....等等之類的。
報告的時候，如果你準備的很詳細，通常來的掌聲與關注，不會比搞笑的同學來的多。
在大學時代，我是讀一般的普通私立大學(不好不壞)，報告一樣是很多，
我不知道其他大學是否這樣，但大多都是名為6人小組，實為1人組，
蒐集-製作都由一人完成，在報告的時候才換其他人上場，
而報告人完全不懂內容講得七零八落，自己也覺得丟人想草草下場。
後來我到成大參加一個國際性的社團，雖然只短短待了半年
但是可以感受到自己在裡面明顯的成長。
在這個社團中有來自各地各個領域的學生，每個人都各有專長，
除了在小組會議中溝通是用中文，在其他大型會議中由於會有其他國家的學生，
你必須使用英文去溝通，包含了發表意見等等。
在裡面我學會的第一件事情[英文]敢講就會進步很快，
由於環境所逼你必須講。
第二件事情:
每個人來自不同領域以及專長，還包括了家庭的背景不同，在會議中登台，
大家聽得不是你把這個主題講的詳細完整，也不是講得多生動，
大家想聽到的是:"他能從你這邊學到甚麼"，你就是他們的老師。
師說:聞道有先後術業有專攻
這是一件無關年紀，無關性別的事情。
你要做的只是把你會的傳授給他們，他們得以吸收，
而他們也會將他們所會的傳授給你。
------------------------------以上是關於演講上台---------------------------
心態:
上述第二件事情有講到的，就是上台的心態部分，
上台部是為了應付他們，表現給他們看，換種想法:我上台是為了教他們些甚麼。
普遍上台會緊張大多是有這些想法:
1.我出糗了怎麼辦?
2.我講不好會不會被罵?
3.他們會聽我講嗎?
1.大家可以觀察在某些較為正式的場合講座時，有部分的人大多沒有很專心聽，
但台上的人出糗時，他會很快的醒過來並做出反應，而且在結束時會一直跟別人討論
這件事情。
這是老一輩的人常講的:台下一條龍，台上一條蟲。當然我不是說原PO是這樣的人。
你是旁觀者，這樣的事情你可能不會多加注意，但她已經烙印在你的潛意識裡，
你擔心你哪天也出糗時，也會被這樣嘲笑。
換個想法:出糗又如何?至少你把台下的人注意人又拉回來了。
2.講不好這件事情，演講和報告又不同，演講通常是已經有一段經歷，被人相中
才會上台，通常不會有講不好的問題。
但報告講不好?最常有兩種情況:
1.文不對題(老闆要聽上週績效，你跟他說下周計畫)，當然這種情況應該不太會發生，
如果發生被罵滿正常的，但要吸取教訓。
2.報告內容完全不熟悉，上台像在參加朗讀，這種情形就像我前面說的大學報告一樣，
資料不熟悉，一個一個字照本宣科，甚至結巴，這就必須由自己改善了。
現在公司大多是TEAMWORK，並不是說你要一人包辦所有工作，而是你要參與其中，
了解其中的資料，內化後再由自己的話語說出來。
結論:兩個點
一:心態:有時候有些東西是卡在你的潛意識裡，不是你覺得沒有，恐懼大多由此而來。
二:磨練:你越少上台越少機會磨練，有機會就上台，別推託很多東西都是練出來的。
如果你真的表現不好，卻拿這東西來訕笑你的人
這種人不來往也沒差，應該是互相學習提拔，而不是互相貶低。
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