[請益] 上台講話的恐懼

看板CATCH作者 (從零開始。。。)時間9年前 (2015/06/17 20:12), 編輯推噓15(15推 0噓 16→)
留言31則, 16人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
性別: 女 問題 : 上台的恐懼 想詢問各位，當你們上台報告做ppt簡介時，會不會害怕？ 這部份是如何克服的？要如何談笑風生? 不知道我待的這間公司是人人有受過專業訓練 還是大家都死命的搶著要表現~ 每個敢上台講話的、或者在自己位置介紹、報告的 個個都像實力戰將，台風都很穩，而且能侃侃而談 好像一般時間在聊天的樣子~在他們身上看不到恐懼 目前我遇到需要站出來講話的場合， 平均每個月都有個兩、三次 ; 而真正被迫一定要開口的只有1次 其他能擋就擋掉~ 而這個一定要開口的這次還挺………慘的 剛開始報告我自己都覺得講得真好，好棒! 結果10秒過去，當我瞄到台下那麼多認真聽講的臉~ 接著，我恐懼來臨......... 然後就語無倫次，我連自己在講什麼都不清楚 雖然最重要的都有報告到~but 並不完美 因為…我真的不知道我在說什麼… 原本有準備的，腦袋一片空白~ 真的很害怕team work時被指定發言 臉色慘白與全身發抖…真的很恐怖 臨場反應我可以很好，靈牙利嘴我也行 但在這麼多人面前表面.... 我的反應 只比腦殘好一些 這部份有辦法精進嗎？ 是沒有天份的問題嗎？ 我真的很羨慕在台上能這麼自在發表談話的人 拜託~ 懇 請 賜 秘訣 !!!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.41.242.139 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1434543156.A.7AA.html
推
06/17 21:14, , 1F
對講的東西要夠熟,反覆練習N次,上台簡報是可以練的
06/17 21:14, 1F
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06/17 21:15, , 2F
台風穩,很會講 不會怕,你講過上百場簡報後 一樣會這麼強
06/17 21:15, 2F
推
06/17 21:19, , 3F
會緊張是正常的 經驗會告訴你如何不讓緊張影響表現
06/17 21:19, 3F
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06/17 21:19, , 4F
剛開始一定會吃足苦頭 隨著經驗增長 台風一定會越
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06/17 21:19, , 5F
來越好 這是我的經驗囉 最重要的是不要害怕面對上台
06/17 21:19, 5F
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06/17 21:19, , 6F
表現！
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推
06/17 21:33, , 7F
我怕到死,但上台的表現不算差。想改善的方法就是:經常問問
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06/17 21:34, , 8F
題,要讓全般都聽到。還有每次老師問問題,就一定答,有上台機
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06/17 21:35, , 9F
對不起講錯,是上司問問題^^bb剛才想成學校。有機會就講給大
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06/17 21:36, , 10F
家聽,一直只會怕,不會進步
06/17 21:36, 10F
推
06/17 22:54, , 11F
參加輔大英文演講社啊 可以改變的
06/17 22:54, 11F
推
06/18 00:05, , 12F
我有空寫一篇
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樓上帥哥
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推
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這是可以訓練的，學生時代都沒有報告過嗎?
06/18 05:11, 14F
推
06/18 07:59, , 15F
我跟妳情形一樣 ！
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推
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就像比賽一樣 只要經常去比 一定會有經驗 自然可
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以把自己表現的好 加油
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06/18 10:27, , 18F
我是無視台下的人，眼神一樣會對到，但就當作沒看到
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推
06/18 11:43, , 19F
練出來的 熟悉演講內容 準備充足 就當是在聊天講話 平常心
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推
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賈伯斯發表會都需要練習一個月，你練習多久？
06/18 13:49, 20F
推
06/18 16:52, , 21F
老師也不是先天就上台講的好，多些經驗，從錯誤中學習
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台上一分鐘台下十年功
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06/18 21:46, , 23F
謝謝你們~ ; 我找資料+練習=3星期 ;學生時期 ->我是寫
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06/18 21:47, , 24F
稿，打死不上台的; 要試著嚐試，還要多花點時間，看到
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這麼多人，真的覺得很可怕…
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推
06/19 07:28, , 26F
歐巴馬上台演講前都會緊張了，何況是我們，多練習吧，加
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06/19 07:28, , 27F
油
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推
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我覺得最重要是心態問題喔，大部分上場的人會覺得是應付或
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主管/老師看，只是把該做的做完，如果換個角度想，你在台
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06/19 10:12, , 30F
上是為了給他們點甚麼，他們是來聽你教他們甚麼的，或許會
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06/19 10:12, , 31F
好一點。
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