[求助] 要多久才能擺脫精神出軌的陰影？

看板Boy-Girl作者 (小君君)時間2年前 (2022/04/24 16:58), 編輯推噓61(73推 12噓 137→)
留言222則, 95人參與, 2年前最新討論串1/4 (看更多)
大家好 上次有發過類似的文 但是上次發的主要是想宣洩情緒 所以發完不久後就自刪 因為我沒朋友 跟家人也疏離 沒有人可以討論 只好問問板上鄉民們的想法 以下是事實： 1.男友去年任職一間新公司，身邊同事幾乎都是女的，後來跟她們也是相處融洽 2.我有因此而吃醋，當時男友和我說他和女同事之間是不可能的（因為女同事年紀比較大），我不用擔心 3.後來有一次（12月中）他因為想關心其中一個同事，而被拒絕，心情超差，甚至遷怒於我，對我態度很糟 4.我當下不知道為什麼自己被這樣對待，然後和男友吵架，我不停追問他才說是跟同事有相處上的問題 5.我了解了他態度不好的理由之後，雖然有感覺到他和女同事是不是過從甚密，但是不想懷疑他，沒有再追問也抑制了自己想偷看他手機的念頭，反而覺得他工作繁忙、壓力大，選擇安慰他的情緒 6.後來有一陣子男友對我比較冷淡，我想說大概穩定的關係就是這樣吧（交往4年，同居中）。當時男友說他有煩惱，但是我逼問之下也不願意告訴我，我就尊重他的意願，覺得他不想講就不要逼他 7.直到男友快離職，今年的三月中，酒醉後才向我坦白他在去年年底到今年年初，精神出軌過，而對象就是那位女同事 8.酒醒後的男友還想欺騙隱瞞我，說他沒有這麼做過，甚至說我心中早有成見（認定他出軌）了，所以不相信他的說詞 9.我心裡產生極大的懷疑，於是偷看他的手機，才發現他已經早就跟周遭的人，談論過這件事，甚至跟朋友說我死不跟他分手（我根本沒有這麼說過） 10.直到那個時候，男友才向我據實以告，承認這件事情，說事發當時心情很亂，現在已經離職也和該名女同事斷絕往來之後，才想要向我坦承，他自己也很愧疚。但是他又說自己切斷關係、把事情處理乾淨，已經處理得不錯了，而且更加覺得我很重要 11.我和男友是彼此大學初戀，他出軌時愛上的對象大他15歲，我為這件事情，感到非常自卑 覺得自己輸了 4、5年的感情，比不上熟識不到1、2個月的同事 覺得自己一切的付出、對關係的經營，都是白費了 但男友說現在說他愛我，也斷絕跟她的關係 我覺得很不公平 他現在才告訴我，然後又要我立刻接受這件事情，原諒他之前的過錯 我本身有憂鬱症，有持續在看醫生 到現在，已經是知悉這件事情的一個多月了 我還是會時不時的想起，感到心痛 我也知道不該活在過去，要珍惜彼此相處的當下 但是我會懷疑，當他說愛我的時候 也會自卑的覺得自己一定是哪邊比不上人家、哪邊做得不夠多、不夠好 等等 諸如此類的負面情緒 還是會干擾我的內心 我大概該怎麼做才好？已經一個多月了還走不出來是不是太久了？ 感謝看到最後的你 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.139.36 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1650790727.A.1FA.html
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精神出軌算數的話 那可能數不完
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是他說了算 還是你沒有證據只能吞 想被繼續折磨就不要分
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推
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他覺得妳失去魅力性吸引力了吧，你們之間沒解決，遲
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早會再次喜歡上別人
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推
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年紀大的女孩子就是比較善解人意 這也沒辦法
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走到4 你還不分手 這…你在等什麼？
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我覺得你早點斷捨離吧，他現在可能暫時因為罪惡感跟
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習慣無法跟你分手，但有一天這些罪惡感會變成一種對你
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的嫌棄，繼續下去對兩邊傷害都很大。還有不必因他的出
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軌對象而自卑，今天不是那個人也會有其他人。愛情沒
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有轉變成親情也不會再變回愛情了
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推
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我自己的經驗啦，被背叛直到2年後交新對象依然有陰影，
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會想要看對方的社群媒體和對話紀錄，但是他的臉書、賴
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、社交生活實在是超級單純，這個症頭就治好了
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推
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然後吃不下睡不著之類的生理狀況你只需要時間而已
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拍拍，保重！這次請別刪文
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抱抱妳
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是我無法接受
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每天讓自己疑神疑鬼的像瘋子
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連我自己看了都討厭(初戀男友也外遇過 不只精神 肉體也
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有
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放過自己
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不用自卑
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都只是對方管不住自己的小頭而已
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先跟這個人分手再說，有些人會認為沒有肉體出軌，代表
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對方只是一時糊塗，最愛的還是自己，可是我覺得那前提
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是對方認知到自己錯誤，並且努力想修復關係，而不是自
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認為坦白，你就要當作沒發生過。
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人際關係是會影響到一個人的情感認知，尤其是愛情，每
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個人界線不一樣，不能夠用走出來的速度去評斷強弱或愛
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多愛少，如果自己有情緒困擾，自然是要比其他人還要小
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心，有些人會刻意去刺激你的情緒，讓你爆走再來說是因
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為你生病，才讓彼此關係走不下去。
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推
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老實說我覺得還好,又沒幹嘛,你有憂鬱症的話,會很容易
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搞得很像天塌下來。執著通常就是一個人不可愛的地方
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會讓你身邊的人一直被快樂的個體吸引。不如就放鬆吧
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不一定要繼續在一起,但必須讓你自己先快樂起來。多
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運動多曬太陽。
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我覺得至少他有跟你誠實,很多都是劈了才被抓到
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還有 143 則推文
推
04/25 09:49, 2年前 , 183F
我覺得妳需要好好學習怎麼去愛自己 這種人其實就不
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用留著了
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推
04/25 09:56, 2年前 , 185F
換一個人都不一定能擺脫這個陰影了，妳覺得不換能嗎？
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推
04/25 11:07, 2年前 , 186F
建議你先抽離跟他在一起的環境，因為一直待在這裡你也沒辦
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法好好思考你和他的關係，現在看來他和你的關係已經不對等
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了，甚至在朋友面前講你的不是，這種兩面人的態度不應該在
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伴侶的關係中出現吧？
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噓
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是不會分手噢，自虐狂？
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推
04/25 11:18, 2年前 , 191F
他極高可能性已經對妳沒感覺了，閃人吧（丟棄屁孩）
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推
04/25 11:44, 2年前 , 192F
不用拿憂鬱症來檢討自己！這是他的問題不是你的問題，
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該分就分！
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推
04/25 21:44, 2年前 , 194F
殘忍的說只是備胎砲友
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04/26 01:11, 2年前 , 195F
你其實可以仔細寫下來自己的陰影來源是什麼，因為如果
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是我的話，你男友那幾句：跟對方斷絕關係，當時神智不
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清 對我而言都比較像是他沒有打算正視這件事的問題根
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本原因，而是把事情發生責任推給其他事情，想要用“最
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後沒發生什麼事”帶過這件事，這樣的處理方式會讓我真
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的沒把握一樣的情況會不會再次發生，如果下次他關心同
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事順利了呢？是不是就會成功出軌了？ // 你也可以仔細
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想想讓你持續籠罩在陰影之中的疑慮是什麼，想清楚的話
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，就可以拿著這個疑慮跟對方討論具體的解決方式，那這
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時候對方還是閃躲、還是敷衍帶過，你自己就要知道該結
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束這段關係了
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哇...你打的這些內容 跟我2月分手的女朋友一模一樣 只
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是我那個女朋友更超過了
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推
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可以分了，15歲的差距都能愛下去，代表他已經義無反顧
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，只是對方沒接受他而已，出軌裡只有肉體還有救，精神
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出軌我覺得沒救了，這個人因為得不到還會一直留在他心
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中，你只是一個擺設而已了
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噓
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打那麼多還是不分啊 你男友說的真對
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推
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分手吧~這男的不可信
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推
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分
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噓
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分手
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噓
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你有沒有想過 他只有精神出軌的原因是對方拒絕他 而不是因
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為想到你 他甚至可以為了他跟你吵架
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推
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是他不夠好 不是妳不夠好
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噓
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分手阿
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推
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窩只是硬勒一下 。
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推
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曾經也有這種經驗，過來人告訴你這件事永遠都會變成你
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心中的一根刺，早點放手早點解脫，不要跟自己過不去
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