[問題] 餓肚子瘦比較快嗎?

看板BeautyBody作者 (Poli)時間13年前 (2011/04/26 16:49), 編輯推噓9(9推 0噓 24→)
留言33則, 11人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
如題 因為很多減肥方法標榜不需要餓肚子 可是感覺沒餓到 就沒什麼減輕體重 例如 晚餐過後不吃 幾天後會明顯感覺到身體瘦了 可是如果低熱量食品 青菜吃很多 及時熱量沒破表 體重也穩如泰山 請問 版友們認為怎樣的方式比較好呢^^ 謝謝唷 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.244.61.7
推
04/26 16:52, , 1F
看不懂你到底說了啥方法 餓肚子的方式我知道復胖更快
04/26 16:52, 1F
推
04/26 16:55, , 2F
瘦下來並不是從此過著幸福快樂的日子 幾天晚餐不吃有
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04/26 16:55, , 3F
可能 但是一輩子呢...
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04/26 16:56, , 4F
運動一直是這個板所訴求的健康減肥法 而且運動得到的
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04/26 16:57, , 5F
並不只是減重這個好處 外型氣色都比光靠餓肚子瘦好看
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04/26 16:58, , 6F
而且身體長期處於營養不足的狀態 會使免疫系統失調 最
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後得不償失內~~~ 所以 運動最好!
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04/26 17:12, , 8F
謝謝你們的回答唷^^
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推
04/26 18:21, , 9F
親身體驗是~餓肚子的確體重降很快!!但是只要一正常吃
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04/26 18:21, , 10F
體重馬上就恢復了!!我想這樣也沒減到脂肪吧!!
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運動對你來說很難很難很難很難很難嗎?
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04/27 08:53, , 12F
原po很勇敢
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推
04/27 12:09, , 13F
餓肚子降「體重」很快，但體脂肪的數字和體態不好看。。
04/27 12:09, 13F
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04/27 12:09, , 14F
恢復正常吃一定馬上胖回來，我身邊有太多實例了
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推
04/27 19:34, , 15F
可是我周遭朋友已經餓半年了 瘦非常多...目前一直瘦下
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04/27 19:36, , 16F
去，沒有復胖的跡象，不過要很有毅力不吃晚餐就是.....
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04/27 19:36, , 17F
不只體重降，身材纖細非常多..沒運動，胸部一樣大Q＿Q
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04/27 19:37, , 18F
我跟她不同路線，我走吃開心運動多的 竟然還復胖＝ ＝
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04/27 19:38, , 19F
所以應該取中庸之道，運動夠，吃剛好才是正確的
04/27 19:38, 19F
推
04/27 20:33, , 20F
才半年..我之前餓瘦的也兩三年後才復胖阿
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04/27 20:33, , 21F
但是問題是還是復胖了 而且氣色變得不好
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04/27 20:34, , 22F
重點是 餓瘦一兩次後之後要再用餓瘦的就會越來越難
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04/27 20:34, , 23F
因為基礎代謝越來越低 且復胖回去的都變脂肪 更難減
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04/27 20:35, , 24F
現在都努力運動 一年下來雖然瘦的不多但視覺上差很多
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04/27 20:35, , 25F
且很難因為吃幾次大餐就變胖~身體也變健康了~
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到底是體重重要 還是健康重要 自己拿捏吧
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推
04/27 23:41, , 27F
體脂肪會爆增 結果明明55公斤看起來像65公斤
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04/27 23:42, , 28F
最好的方法都在置底裡面了 自己要學會不盲從媒體:)
04/27 23:42, 28F
推
04/28 15:07, , 29F
他可以持續挨餓一輩子嗎？而且年紀越大基礎代謝率會越低。
04/28 15:07, 29F
推
05/02 16:35, , 30F
這絕對是錯誤的觀念阿!因為之後一吃吸收得更快 反而
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05/02 16:35, , 31F
容易胖 我覺得三餐還是要吃 只是可以減少每餐的份量
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05/02 16:35, , 32F
我自己是用special k換晚餐 加一些糖分不高的水果 就
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05/02 16:35, , 33F
有瘦
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