Re: [問題] 請問要瘦的話這樣吃三餐會太多嗎?

看板BeautyBody作者crazyhsin (Staraholic)時間13年前 (2011/01/20 22:40)推噓4(4推 0噓 9→)

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感謝大家的回覆喔!! 一天會吃這麼多蔬果其實是想讓自己健康一點不想在大魚大肉或是一堆油炸食物但沒想到基礎代謝這麼重要! 所以我已經開始在調整飲食的部分了! 會達到基代的標準~~ 也會多攝取一些蛋白質,菜單開始加入白肉或是無糖豆漿至於身材標準不標準...我想每一個人的看法都不一樣囉! 但我跟大家的想法一樣~健康最重要! :3 真的很謝謝大家的提醒!! 讓我躲開復胖和整組壞了了的危險!! (我知道大家都是好心才會回復~所以不用啾咪啦!!XDDD) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.99.24.103

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