Re: [心得] 反覆減肥真的很傷
我是原po
聽起來1千卡好像很少
主要是受困以前反覆減肥的傷害
以前不要說1千卡 1天才500卡不到吧
而且以前又不愛動
但是很長一段時間 已經習慣不吃晚餐~頂多吃水果
所以 大學期間 也都四十初一些而已
現在很想健康瘦
過去我試過各式瘦身法 中醫 諾美婷 雞尾酒 rob(某聽說有空姐吃死的藥)
很多很多 雖然有成效 可是 卻還是復胖 身體也明顯變差 才會想健康一些減肥
(也呼籲大家不要亂吃藥)
只是我很擔心 以前偏激的減法 造成我現在正常減都沒用了
這樣反覆來回減 還是可以吃到基代嗎?因為我感覺我身體需要的熱量越來越少了
如果可以吃多 我也想吃多
我 po這篇文討罵
但是我長達十年的慘痛歷程
只是自己很想知道 這樣的情形 要怎麼突破體重~(因為我真的不敢再吃藥了)
吃到基代 加健走就會瘦嗎?還是要做重訓?或者先要去調身體
我真的很想知道~~
--
我是油膩膩宅女!只喜歡躲在自己的小小天空
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.136.109.62
推
07/17 02:46, , 1F
07/17 02:46, 1F
→
07/17 02:46, , 2F
07/17 02:46, 2F
→
07/17 02:46, , 3F
07/17 02:46, 3F
→
07/17 04:46, , 4F
07/17 04:46, 4F
→
07/17 04:46, , 5F
07/17 04:46, 5F
推
07/17 04:49, , 6F
07/17 04:49, 6F
→
07/17 06:42, , 7F
07/17 06:42, 7F
推
07/17 14:40, , 8F
07/17 14:40, 8F
→
07/17 14:41, , 9F
07/17 14:41, 9F
推
07/19 21:05, , 10F
07/19 21:05, 10F
→
07/19 21:06, , 11F
07/19 21:06, 11F
→
07/19 21:06, , 12F
07/19 21:06, 12F
→
07/19 21:08, , 13F
07/19 21:08, 13F
→
07/19 21:08, , 14F
07/19 21:08, 14F
→
07/19 21:09, , 15F
07/19 21:09, 15F
→
07/19 21:10, , 16F
07/19 21:10, 16F
討論串 (同標題文章)