Re: [新聞] 自認算腿哥　王柏融有信心15分跑完3K

看板Baseball作者 (一身正氣)時間6年前 (2018/01/25 10:44), 編輯推噓33(36推 3噓 34→)
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※ 引述《wohahala (台灣鯛民真的很棒)》之銘言： : ※ 引述《vettelking (gg)》之銘言： : : 沒想到這篇文章推文這麼熱絡 : : 吊到本魯回文一下 : : 以前當兵時不巧是某鑑測單位又是基地單位 : : 所以偶爾會去支援本場地3000公尺鑑測 : : 用大型顯示碼表測的(我不知道怎麼稱呼) : : 偶爾看看一些怪物來鑑測跑進9分8分的 : 台灣紀錄最快也8分45秒(已經快9分了) 以為跑8開頭那麼容易哦 : 要跑9字頭已經是全台灣0.001%的人口了 講得很簡單一樣 : 要"偶而"就可以看到8分9分 不是唬爛 就是軍中常用的灌水成績 : 以前當兵去過 "特戰幹訓班" 跟裡面專門訓練特戰士官 服役超過20年的士官長聊過 : PS:特戰幹訓班 就是從特戰兵裡挑出來去受士官班的 : 跑3000"不灌水" "路程不縮短"之下 差不多平均在12-13分半左右(國軍標準15分) : 能跑到11分30秒上下算不錯(一屆特戰幹訓班100個人裡面 一定會有幾個 田徑隊或原住民 : 但是要跑到10字頭的就不多見了 這種通常不是超強原住民 就是從國中開始就田徑體育班 : "長時間"做"跑步訓練"才有可能出來的成績 至於9開頭的更是少之又少 : 很多都以訛傳訛 一堆鍵盤唬爛成績 那種真的聽聽就好 : 就像丟手榴彈 八卦版一堆唬爛80公尺以上的 我還看過有人說丟90的 : 這跟北韓金正日拿手槍打爆戰鬥機一樣好笑 : 丟手榴彈 已鑑測來說25還30就及格 稍微有協調性的丟個35-45沒甚麼問題 : 鑑測來說50公尺就滿分了 要超過50公尺不只要有協調性 還要有臂力 缺一不可 : 破50公尺也不是很稀少 尤其棒球隊的要破50也不是難事 : 但是要破60 65就不是鍵盤打打 嘴巴說一說就可以破的 : 王建民協調性+臂力那麼好 也才71公尺 要超過75甚至80有那麼簡單哦? : 不過話說 其實丟手榴彈最猛的不是棒球隊的 最猛的其實是丟標槍的 : 記得有一次看鑑測前的連對抗賽 : 棒球隊的被一個標槍國手痛電 也是挺有趣的 不得不回一下這篇文章 這篇文章釣到魯叔了 當年魯叔入伍的時候，一心想進幹訓班當教育班長 原因沒別的，就是不用抽籤，不會去外島， 營區不會超過自己家50公里，爽的話只有1公里，而且還有領導加給 在所有不願意的，進入幹訓班，當教育班長，是最爽的缺 唯一條件，體能 所以新訓那短短35天，是魯叔當兵一年九個月裡面最精實的一個月 (其他時間都在混) 當時幹訓班標準，3000公尺15分內，引體向上6下，手榴彈投擲30公尺 因為當年魯叔對棒球略懂，自認體能是強項 引體向上可拉18下，手投最遠58，3000公尺........慚愧，總是落在15分半~16分 後來的確也順利進入幹訓班，進到步兵學校受訓2個半月 裡面匯集了個新訓單位來的教育班長(體能怪物) 在步校跑方基，有分5000和3000的，我們不願意教育班長是跑3000的而已 全班快200個人，魯叔總是落在中後段，大概120名左右 跑了一個多月，總算跑進14分半，最後那300公尺的掙扎真的快屎掉了 題外話，全班跑最快的，9分半，本來就是田徑隊的同學來幹訓班受訓的 但他老兄手投不到25，還跑來請教我怎麼丟 所以說，棒球選手，跟長跑，完全是不能相提並論的 如果說棒球選手也是需要跑步增加體能的話， 3000公尺用18分、20分的力量去跑，對他們來說跟喝水一樣是不耗電 3000公尺15分內，又是另一種思維了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.223.97 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1516848274.A.B34.html
推
01/25 10:48, 6年前 , 1F
魯叔可以拉18下 丟58 但是跑步跑不到13分內 真的很特別
01/25 10:48, 1F
→
01/25 10:48, 6年前 , 2F
我前兩項都不到魯叔的一半 但跑13分內
01/25 10:48, 2F
推
01/25 10:49, 6年前 , 3F
能量系統不一樣
01/25 10:49, 3F
推
01/25 10:50, 6年前 , 4F
3000有算長跑系統?
01/25 10:50, 4F
推
01/25 10:54, 6年前 , 5F
期待這系列文能釣出683T的人
01/25 10:54, 5F
推
01/25 10:55, 6年前 , 6F
我真的覺得去路跑版就知道有些人唬爛的
01/25 10:55, 6F
推
01/25 10:56, 6年前 , 7F
乳酸吧
01/25 10:56, 7F
→
01/25 10:56, 6年前 , 8F
跑進15分其實已經算很厲害
01/25 10:56, 8F
推
01/25 10:56, 6年前 , 9F
又是一個當兵同袍十分內 幹古不用錢
01/25 10:56, 9F
推
01/25 11:00, 6年前 , 10F
也不用打嘴砲，nike+或者智慧手錶拿出來測就知道
01/25 11:00, 10F
→
01/25 11:00, 6年前 , 11F
現在一推搞不好18分鐘都跑不到
01/25 11:00, 11F
推
01/25 11:03, 6年前 , 12F
跑進十分內一定是甲組甚至台灣算最頂尖一群人
01/25 11:03, 12F
→
01/25 11:05, 6年前 , 13F
他真的體院田徑隊的啊
01/25 11:05, 13F
推
01/25 11:11, 6年前 , 14F
王自認腿哥，3000又不是短跑
01/25 11:11, 14F
→
01/25 11:14, 6年前 , 15F
軍旅版喔？還是自介啊？
01/25 11:14, 15F
推
01/25 11:19, 6年前 , 16F
3000完全說不上長跑，很多跑半馬跟全馬的3000可能都贏不了
01/25 11:19, 16F
→
01/25 11:20, 6年前 , 17F
有稍微練過的年輕人
01/25 11:20, 17F
→
01/25 11:20, 6年前 , 18F
路跑版有篇問 為何退伍後跑不到原本的速度 推文有真相
01/25 11:20, 18F
推
01/25 11:23, 6年前 , 19F
以前當兵遇過打棒球胖胖的兵，短跑爆發力超級強，長跑
01/25 11:23, 19F
→
01/25 11:23, 6年前 , 20F
不是強項
01/25 11:23, 20F
推
01/25 11:24, 6年前 , 21F
我跑到退伍都沒跑進15分過XD
01/25 11:24, 21F
推
01/25 11:25, 6年前 , 22F
我覺得答數那些可以幫助調節呼吸 退伍後不可能邊跑
01/25 11:25, 22F
→
01/25 11:25, 6年前 , 23F
邊在那邊答數 這點不知道有沒有影響
01/25 11:25, 23F
→
01/25 11:26, 6年前 , 24F
就是不相信軍中3000是假的就是了
01/25 11:26, 24F
噓
01/25 11:27, 6年前 , 25F
人家大王是跑完還有密集訓練 真的以為像當兵一樣跑
01/25 11:27, 25F
→
01/25 11:27, 6年前 , 26F
完就吃飯膩？一些人還沾沾自喜贏大王很開心
01/25 11:27, 26F
→
01/25 11:29, 6年前 , 27F
跑半全馬的3000可能略輸年輕人，但距離拉長根本虐
01/25 11:29, 27F
→
01/25 11:29, 6年前 , 28F
死年輕小夥子，沒配速死命衝不用跑到10k早就爆了
01/25 11:29, 28F
推
01/25 11:35, 6年前 , 29F
15分就算了 18分 20分不耗電有什麼好講的
01/25 11:35, 29F
→
01/25 11:36, 6年前 , 30F
以前我連上的肥宅學長也差不多跑20分
01/25 11:36, 30F
→
01/25 11:45, 6年前 , 31F
嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯
01/25 11:45, 31F
推
01/25 11:50, 6年前 , 32F
小弟當兵時身高173體重55 也是手投50+ 單槓10+ 但3000只有勉
01/25 11:50, 32F
→
01/25 11:51, 6年前 , 33F
強17分內 所以說隔行如隔山阿
01/25 11:51, 33F
推
01/25 11:52, 6年前 , 34F
跑半馬全馬的會略輸年輕人...哈哈
01/25 11:52, 34F
噓
01/25 12:08, 6年前 , 35F
都灌水的數據還深信到現在，唉
01/25 12:08, 35F
→
01/25 12:12, 6年前 , 36F
某樓閱讀有障礙嗎？沒看到“可能”兩個字？有在跑半
01/25 12:12, 36F
→
01/25 12:12, 6年前 , 37F
全馬的根本就不會傻傻亂衝，笑死人咧
01/25 12:12, 37F
推
01/25 12:19, 6年前 , 38F
跑學校操場就知有沒灌水阿 400M跑7圈半
01/25 12:19, 38F
推
01/25 12:25, 6年前 , 39F
當兵測驗 也有可能在營區附近的操場啊，七圈半有什麼好
01/25 12:25, 39F
→
01/25 12:25, 6年前 , 40F
假的
01/25 12:25, 40F
推
01/25 12:35, 6年前 , 41F
當兵前跑19分 入伍第二天跑16分 根本沒3000
01/25 12:35, 41F
→
01/25 12:35, 6年前 , 42F
當兵裡面絕對灌水
01/25 12:35, 42F
推
01/25 12:40, 6年前 , 43F
海軍新訓只跑過兩次3000之後都沒跑過的路過
01/25 12:40, 43F
推
01/25 12:50, 6年前 , 44F
當兵在幹訓班結訓跑12分半全班第二，要跑到12分內真的很
01/25 12:50, 44F
→
01/25 12:50, 6年前 , 45F
難
01/25 12:50, 45F
推
01/25 12:51, 6年前 , 46F
推軍旅版~幹 走錯了
01/25 12:51, 46F
推
01/25 12:51, 6年前 , 47F
等下一些涼山的大叔上來回文也不意外了
01/25 12:51, 47F
噓
01/25 13:02, 6年前 , 48F
3000根本不長好嗎
01/25 13:02, 48F
推
01/25 13:13, 6年前 , 49F
→ fan0226: 跑進15分其實已經算很厲害 認真？？
01/25 13:13, 49F
→
01/25 13:13, 6年前 , 50F
你認真練，6次/週，目標就是跑進15分，三個月就可成。
01/25 13:13, 50F
→
01/25 13:15, 6年前 , 51F
你是用路跑板那些跑長跑的人來看？你只練這項目會不一
01/25 13:15, 51F
→
01/25 13:15, 6年前 , 52F
樣。
01/25 13:15, 52F
推
01/25 13:22, 6年前 , 53F
十分內肯定國手 一般人長期沒練不可能跑出來的
01/25 13:22, 53F
推
01/25 14:14, 6年前 , 54F
一個普通人 入伍三個月3000公尺13分+手榴彈35m+單槓7下
01/25 14:14, 54F
→
01/25 14:15, 6年前 , 55F
自認不算太難0.0a
01/25 14:15, 55F
推
01/25 14:16, 6年前 , 56F
我跑12分半在連上頂多算不錯而已
01/25 14:16, 56F
→
01/25 14:16, 6年前 , 57F
不過 這樣的體能條件 離職棒還是很遠
01/25 14:16, 57F
推
01/25 14:32, 6年前 , 58F
一生跑進去15分內...只有結訓不能過的時候...還要有人
01/25 14:32, 58F
→
01/25 14:32, 6年前 , 59F
帶隊跑...囧rz
01/25 14:32, 59F
推
01/25 14:38, 6年前 , 60F
鴨鴨卡卡最近在棒球板推文好正常 也許能在這系列文找到
01/25 14:38, 60F
→
01/25 14:38, 6年前 , 61F
仇人XD
01/25 14:38, 61F
推
01/25 15:16, 6年前 , 62F
跑學校操場不一定就是一圈400M好嗎~
01/25 15:16, 62F
推
01/25 15:46, 6年前 , 63F
樓上學校400M操場內圈一圈不是400是多少?
01/25 15:46, 63F
推
01/25 16:13, 6年前 , 64F
肥宅我上次跑5K跑29分.....再練下去應該可以達標
01/25 16:13, 64F
推
01/25 18:41, 6年前 , 65F
也有200m或300m的操場...
01/25 18:41, 65F
→
01/25 19:02, 6年前 , 66F
樓上又一個12分多只是算不錯而已的 哈哈哈
01/25 19:02, 66F
→
01/25 19:40, 6年前 , 67F
跑進15分左右有18阿 平時誰沒事會這麼拼? 起碼我不會
01/25 19:40, 67F
→
01/25 19:40, 6年前 , 68F
當兵時 看大部分的大學兵 大概也要半年才跑進15分左右
01/25 19:40, 68F
推
01/25 20:12, 6年前 , 69F
不同單位訓練量差很多 平時沒在跑3K15min是天生神力
01/25 20:12, 69F
→
01/25 20:13, 6年前 , 70F
每天都訓練15min就大概是標準
01/25 20:13, 70F
→
01/25 20:14, 6年前 , 71F
我的意思是平均值約15分
01/25 20:14, 71F
推
01/26 00:53, 6年前 , 72F
當兵實績跟退伍後是兩回事 尤其是事隔多年..
01/26 00:53, 72F
→
01/26 00:54, 6年前 , 73F
沒有樣樣傑出的 這麼厲害是要去當米國隊長膩(誤)
01/26 00:54, 73F
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