Re: [新聞] 菜投1天餵食6餐 彭識穎增胖卡位消失

看板Baseball作者時間9年前 (2016/04/23 13:58), 9年前編輯推噓39(40推 1噓 67→)
留言108則, 28人參與, 最新討論串3/3 (看更多)
※ 引述《kk999999 (小鼠鼠)》之銘言： : 菜投1天餵食6餐 彭識穎增胖卡位 : 【羅惠齡╱台中報導】中信後援投手彭識穎表現受總教練吳復連信任，開季至今持續在一 : 軍出賽，也是目前中信唯一還待在一軍菜鳥投手。經過多項國際賽磨練，彭識穎對投球很 : 有自信，只是別人苦惱減重，他卻因體型單薄，拼命要吃胖。 : 彭識穎是台中U21(Under，21歲以下)世界大學棒球賽、光州世界大學運動會國手，去年季 : 中選秀被中信第3指名選進，今年開季就從一軍出發，他認為是經過去年底的秋訓及今年 : 完整春訓，很快適應職棒環境。 : 特點穩定 控球不錯 : 中信投手教練黃欽智認為，彭識穎特點是穩定，控球不錯，雖然帳面成績普通，防禦率破 : 8，但很多時候是球運不佳。彭識穎的目標是整季待在一軍，因此維持「早睡早起」正常 : 作息，有問題就請教前輩。 : 彭識穎說：「我現在比較欠缺是爆發力，就靠多跑、多吃，想從72公斤吃到80公斤。」增 : 胖沒有訣竅，就是多餐多量，他1天吃5、6餐，吃不下就用吞的。 : http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/sports/20160423/37177595/
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04/23 10:18,
爆發力就是要肌肉質量和協調訓練 簡化說吃和跑也沒錯
04/23 10:18
光增加慢跑就有可能降低爆發力了 訓練跟觀念都錯的離譜
推
04/23 10:29,
阿不然咧 不就多吃搭配訓練菜單 內文沒說不代表沒營養師
04/23 10:29
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04/23 10:30,
吧 如果沒有再來酸也不遲 還是各位鍵盤營養師有獨家配方
04/23 10:30
內文就是說要吃胖 有害無利 吃營養食物長的脂肪細胞跟吃麥當勞+珍奶長的脂肪細胞有什麼不同?
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04/23 12:11,
中信的增重明明就滿有效 張志豪 陳子豪都大整整一圈
04/23 12:11
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04/23 12:12,
尤其陳子豪那體型 跟他剛入職棒差多少
04/23 12:12
那是增重成功不是增肥成功 你就是典型我回文說的 把壯漢當肥仔的____ -- Sent from my Windows XP -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.79.211 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1461391092.A.CD4.html
推
04/23 14:00, , 1F
日摔看起來都肥肥的白皮豬 美摔都肌肉男
04/23 14:00, 1F
要美摔身形要cutting ※ 編輯: OoloOoloO (61.228.79.211), 04/23/2016 14:01:53
推
04/23 14:02, , 2F
那為什麼拳擊要慢跑？好奇
04/23 14:02, 2F
我猜是回合數高需要耐力 同時量級區間很小 體重須嚴格控制也有關 ※ 編輯: OoloOoloO (61.228.79.211), 04/23/2016 14:05:26
推
04/23 14:03, , 3F
爆發力肌耐力要同時增強 不然容易受傷
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沒聽說過 你有看到練舉重的去練長跑喔 還是有文獻能聞香一下~~
推
04/23 14:03, , 4F
拳擊時間拉長非常耗體力啊
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04/23 14:04, , 5F
慢跑可以增強心肺能力 增加體力 但是一直跑爆發力會
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消失只剩耐力
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推
04/23 14:04, , 7F
運動員口中的增胖 應該就是肌肉了 只是口語這樣說習慣了
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推
04/23 14:04, , 8F
所以拳擊除了練長跑 爆發力訓練也一堆阿
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04/23 14:05, , 9F
沒錯 所以要兼顧爆發力與耐力
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推
04/23 14:06, , 10F
應該是口語說習慣 +1
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推
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你怎麼知道彭沒有這樣做 說不定他只是順口說增胖而已
04/23 14:06, 11F
長跑+吃吃吃→增胖 重訓+吃吃吃→增(肌)重 根口不口誤根本沒差 是方向完全錯了 當然他有可能把自己當馬拉松選手操 所以沒變胖
推
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推這一篇
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而且為什麼棒球員卻扯到美式足球
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04/23 14:08, , 14F
可不可以去看看地球上最強棒球員Mike Trout的身材啊
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不懂你的例子 美式足球員不就超壯又跑超快? 而且沒說增肌一定體脂會破表 鱒魚體脂肪也不低 只是不像功夫熊貓那樣失控 XDD ※ 編輯: OoloOoloO (61.228.79.211), 04/23/2016 14:17:32
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04/23 14:09, , 15F
要兼顧爆發力和敏捷度就是要像他那樣練
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是阿 那怎麼Colon胖嘟嘟的投到四十幾歲
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推
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美式足球也要投 也要瞬間短衝刺 其實某些方面跟棒球有接近
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Colon就是肌肉一堆脂肪也一堆的肥仔啊 又不像某熊貓
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只有脂肪
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熊貓就是狂吃不動的最大反例啦
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推
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應該只是口語話的關係，畢竟講太專業的話還要顧及記
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者...
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但投手不用瞬間衝刺阿
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04/23 14:17, , 24F
交給兄弟專業教練團吧
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推
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以後媒體公關要多教一條，要說增重不能說增胖，不然
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會被挑語病
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還有 42 則推文
還有 1 段內文
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量還是100就像舉啞鈴10公斤舉10分鐘變舉1小時不會進步太
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多
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推
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跑步練身體是平常沒在動的鄉民肥宅才會有感
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對運動員來說普通的跑3000,5000 根本除了消耗體力外
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能運動到的地方有限
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那為什麼MLB也在跑步
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你看毛主席的說法了嗎= =
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跑步就是熱個身 動一動 並不是主要訓練項目好嗎
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重訓你有看NPB的菜單嗎 練得超恐怖
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把跑步當成訓練的重點是不是搞錯了什麼
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....................你有看NPB的球員的身材和擊球嗎
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如果練得這麼恐怖 為什麼日本球員的力道還是這麼弱
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當然跑步不是全部 要跑步+重訓
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那不就是他們根本沒用到正確的方法嗎
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陳偉殷也會跑步耶
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你在跳針什麼....跑步是熱身用不是訓練重點 你看得
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你說方法不正確那為什麼NPB投手去MLB表現好的不少
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懂這幾個字嗎? 一直跑對訓練的幫助是很有限耶
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NPB投手能上MLB的也就那幾個人耶
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推
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有個台灣球員去日本看到投手舉重可以舉那麼重也嚇一跳
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推
04/23 14:59, , 89F
lon0623 要搞笑多久阿...
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推
04/23 15:04, , 90F
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04/23 15:05, , 91F
我也不是說要棒球員跑成馬拉松選手阿
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推
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陳偉殷都說在美國跑步是控制體重調節體能狀況了
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你舉這篇文不是就是在說跑步根本不是為了訓練嗎?
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而且陳偉殷也說跑步不是要"跑很遠"了 你還舉長跑幹嘛
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推
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我什麼時候講訓練的重點是跑步了
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04/23 15:08, , 96F
長跑你認為跑多少算長跑 五千算嗎?
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04/23 15:09, , 97F
我看新聞運動員有跑哪麼遠的嗎?
04/23 15:09, 97F
推
04/23 15:11, , 98F
就我看的新聞中職球員可能跑個兩三千而已
04/23 15:11, 98F
推
04/23 15:16, , 99F
跑步如果不是訓練的重點 那比誰跑得遠有意義嗎
04/23 15:16, 99F
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04/23 15:42, , 100F
唉
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04/23 15:46, , 101F
根本是用舉重選手的角度來看棒球選手 那跟用慢跑選手角
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04/23 15:46, , 102F
度來看棒球選手有什麼差別...
04/23 15:46, 102F
推
04/23 15:50, , 103F
雖然新聞文中的"多跑" 很明顯是跟不上現代訓練的觀念 可
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04/23 15:52, , 104F
骨骼肌還有分為爆發白肌 耐力紅肌和介於中間的粉紅肌
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04/23 15:53, , 105F
我想你過度吹捧爆發肌纖維對棒球選手的重要性而忽略耐久
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肌肉的培養了
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推
04/23 16:18, , 107F
這個系列文怎麼沒人轉去fitness阿XD
04/23 16:18, 107F
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04/23 17:28, , 108F
這篇重點是啥？
04/23 17:28, 108F
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