[新聞] 菜投1天餵食6餐 彭識穎增胖卡位消失

看板Baseball作者時間9年前 (2016/04/23 10:03), 編輯推噓32(44推 12噓 45→)
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菜投1天餵食6餐 彭識穎增胖卡位 【羅惠齡╱台中報導】中信後援投手彭識穎表現受總教練吳復連信任，開季至今持續在一 軍出賽，也是目前中信唯一還待在一軍菜鳥投手。經過多項國際賽磨練，彭識穎對投球很 有自信，只是別人苦惱減重，他卻因體型單薄，拼命要吃胖。 彭識穎是台中U21(Under，21歲以下)世界大學棒球賽、光州世界大學運動會國手，去年季 中選秀被中信第3指名選進，今年開季就從一軍出發，他認為是經過去年底的秋訓及今年 完整春訓，很快適應職棒環境。 特點穩定 控球不錯 中信投手教練黃欽智認為，彭識穎特點是穩定，控球不錯，雖然帳面成績普通，防禦率破 8，但很多時候是球運不佳。彭識穎的目標是整季待在一軍，因此維持「早睡早起」正常 作息，有問題就請教前輩。 彭識穎說：「我現在比較欠缺是爆發力，就靠多跑、多吃，想從72公斤吃到80公斤。」增 胖沒有訣竅，就是多餐多量，他1天吃5、6餐，吃不下就用吞的。 http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/sports/20160423/37177595/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.82.50 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1461377027.A.630.html
推
04/23 10:04, , 1F
天天彭
04/23 10:04, 1F
噓
04/23 10:06, , 2F
職業運動員增加爆發力靠多跑多吃 這聯盟沒救了
04/23 10:06, 2F
推
04/23 10:08, , 3F
帳面普通 防禦率破8 嗯………
04/23 10:08, 3F
→
04/23 10:08, , 4F
台灣功夫熊貓
04/23 10:08, 4F
推
04/23 10:09, , 5F
毀人不倦 增肥有屁用
04/23 10:09, 5F
推
04/23 10:10, , 6F
中職何時有救過，守備歡樂失誤，打擊打彈力球
04/23 10:10, 6F
噓
04/23 10:11, , 7F
不否認太操了 但我爪牛棚真的很炸
04/23 10:11, 7F
噓
04/23 10:11, , 8F
山田哲人有覺得自己太瘦吃胖嗎
04/23 10:11, 8F
推
04/23 10:12, , 9F
體能教練要發揮作用比較重要 不然只多贅肉沒用
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04/23 10:12, , 10F
大谷翔平有覺得自己太瘦吃胖嗎
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04/23 10:13, , 11F
鈴木一朗有覺得自己太瘦吃胖嗎 人家日本還能單年20轟
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04/23 10:13, , 12F
為了爆發力而吃胖 我想到一個經典案例 孫昭立
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推
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廂當初選秀前跟黃亦志的評價差不多.真的打下去居然差這
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麼多
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04/23 10:14, , 15F
慘了 524發功舒服文 樓下拜託噓文救他彭
04/23 10:14, 15F
推
04/23 10:15, , 16F
大谷翔平還真的有為了太瘦吃胖哩
04/23 10:15, 16F
噓
04/23 10:16, , 17F
樓上某位 這版找一下大谷 肌肉..
04/23 10:16, 17F
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04/23 10:16, , 18F
重點是吃不下用吞的.這樣真的好嗎?很不健康的感覺
04/23 10:16, 18F
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04/23 10:17, , 19F
因為正常方式就是吃不胖 當然只能硬吃阿
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推
04/23 10:17, , 20F
建議他吃不下可以用乳清 看看大谷的菜單 一天喝三次
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推
04/23 10:17, , 21F
本來就要硬吞了還在健康你還是別打職業當業餘興趣吧
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別鬧了 過沒幾年你想瘦還受不下來 很多人都是20多歲前
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04/23 10:18, , 23F
年輕不健康一下 沒這麼嚴重啦
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04/23 10:18, , 24F
難道還要再2軍慢慢養好幾年你有耐心球團肯定沒有
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04/23 10:18, , 25F
胖不起來(只要不是小時就胖的) 等稍有年紀就知道了
04/23 10:18, 25F
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04/23 10:18, , 26F
爆發力就是要肌肉質量和協調訓練 簡化說吃和跑也沒錯
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04/23 10:18, , 27F
而且食量是會越吃越大的
04/23 10:18, 27F
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04/23 10:19, , 28F
一堆練健身增加肉量的一天6餐哪算甚麼是亂吃6餐才不健康
04/23 10:19, 28F
推
04/23 10:19, , 29F
以他的身材 不吃胖點可能比吃胖還撐不久
04/23 10:19, 29F
推
04/23 10:20, , 30F
感覺6餐 8餐都吃不胖???
04/23 10:20, 30F
推
04/23 10:21, , 31F
肥宅少吃也瘦不下
04/23 10:21, 31F
推
04/23 10:22, , 32F
王建民以前也增胖
04/23 10:22, 32F
推
04/23 10:24, , 33F
重點不能胖要搭配重訓 增加的大部分都要肌肉才能穩定打
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04/23 10:24, , 34F
整年
04/23 10:24, 34F
推
04/23 10:24, , 35F
單純硬吃還是太殺豬公了，球隊應該有營養師可以開菜單
04/23 10:24, 35F
→
04/23 10:25, , 36F
吧
04/23 10:25, 36F
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04/23 10:26, , 37F
人家大谷翔平是春訓調整體重 你季賽調整體重 瘋了
04/23 10:26, 37F
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04/23 10:26, , 38F
而且吃的內容要去設計 不是灌豬公就好吧
04/23 10:26, 38F
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04/23 10:27, , 39F
體型是天生的 有些人就是骨架大容易壯
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還有 22 則推文
推
04/23 10:55, , 62F
可以不要這麼操嗎
04/23 10:55, 62F
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04/23 10:56, , 63F
彭投得比他成績好啊
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但新人操成這樣
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04/23 10:56, , 65F
1天6餐是為了讓你1週4場，傻傻的
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推
04/23 10:57, , 66F
可以去問肥恰怎麼吃的那麼肥
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→
04/23 10:59, , 67F
太急進增胖 對長遠健康不好 只是覺得球員自己也要想想
04/23 10:59, 67F
推
04/23 11:01, , 68F
希望彭整年40場就好
04/23 11:01, 68F
噓
04/23 11:01, , 69F
破8的在球運不佳...
04/23 11:01, 69F
推
04/23 11:15, , 70F
請找賴師傅
04/23 11:15, 70F
推
04/23 11:20, , 71F
有專業體能教練在，會比這邊鍵盤健身教練弱？
04/23 11:20, 71F
推
04/23 11:23, , 72F
練三吃七阿 館長名言 不是固定重量一直練就是重訓
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04/23 11:23, , 73F
那是肌耐力
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04/23 11:23, , 74F
沒長肉要怎麼壓更重
04/23 11:23, 74F
噓
04/23 11:45, , 75F
一堆人幻想現代人不會上網嗎 你上網找的一定有效喔
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04/23 11:45, , 76F
又不是只吃不重訓
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推
04/23 11:57, , 77F
彭不增重未來有點吃虧 球速太慢轉速又普通
04/23 11:57, 77F
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04/23 11:59, , 78F
不知道為何象版目前對他評價超高的 目前還看不出stuff
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噓
04/23 11:59, , 79F
鍵盤訓練師真多 阿不就你最棒
04/23 11:59, 79F
推
04/23 12:00, , 80F
應該要搭配營養師含重訓去增重吧
04/23 12:00, 80F
推
04/23 12:01, , 81F
球隊不是都有營養師嗎
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04/23 12:11, , 82F
中信的增重明明就滿有效 張志豪 陳子豪都大整整一圈
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尤其陳子豪那體型 跟他剛入職棒差多少
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04/23 12:15, , 84F
球速太慢....
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04/23 12:17, , 85F
能丟145的牛你跟我說球速太慢XD
04/23 12:17, 85F
推
04/23 12:28, , 86F
鍵盤訓練師搞不好連自己都沒增重過，卻很會罵～好會
04/23 12:28, 86F
推
04/23 12:36, , 87F
他什麼時候投到145了 不是143嗎
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04/23 12:36, , 88F
均速大概接近140而已
04/23 12:36, 88F
噓
04/23 12:38, , 89F
在"賽季"這樣搞? 天才
04/23 12:38, 89F
推
04/23 12:49, , 90F
並不是隨便亂吃的好嗎..
04/23 12:49, 90F
→
04/23 12:50, , 91F
練的也不是敲鍵盤練手指
04/23 12:50, 91F
推
04/23 12:53, , 92F
彭繼續這樣使用 下半季還看得到他嗎
04/23 12:53, 92F
推
04/23 13:30, , 93F
524發功了，看來我彭傑最近可以大殺四方了!
04/23 13:30, 93F
推
04/23 14:01, , 94F
增胖一定是長脂肪嗎？不能長肌肉？
04/23 14:01, 94F
→
04/23 14:03, , 95F
肌肉不會你吃了就出來 不是在打電動點素質
04/23 14:03, 95F
推
04/23 14:06, , 96F
肌肉不是吃出來的= =
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04/23 14:07, , 97F
肌肉是練出來的 吃東西是因為修補肌肉細胞需要能量
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04/23 14:20, , 98F
運動員的增胖 是長肌肉 跟我們吃消夜變肥肉根本不同
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04/23 14:22, , 99F
職業運動員搭配每日訓練菜單 比賽內容要應付 強度不同
04/23 14:22, 99F
推
04/23 16:12, , 100F
應該是增肌吧？像陳子豪那樣才有用。
04/23 16:12, 100F
推
04/23 17:22, , 101F
某樓，大谷剛好今年覺得自己太瘦刻意增胖
04/23 17:22, 101F
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